Kuinka päästä eroon sääliä toisia kohtaan, miksi jotkut ihmiset säälittävät kaikkia, jopa itsensä vahingoksi. Analysoidaan seitsemän psykologian ei-ilmeistä syytä.
Luulen, että monilla ihmisillä on tuttava tai tuttava, joka ottaa sydämeensä kaikki traagiset uutiset kaupungista, maasta tai maailmasta. Tai ehkä sinä itse etsit huonoista uutisista päivien ajan, lahjoitat säännöllisesti kaikki rahasi ja asiat hyväntekeväisyyteen, otat ratkaistua muiden ihmisten ongelmiin ja pysyt hereillä yöllä partioidessasi sosiaalisissa verkostoissa toivoen positiivisten uutisten saamista jostakin aiheesta?
Tänään keskustelemme kaikkien säälin alkuperästä ja halusta auttaa kaikkia, pelastaa kaikki. Ja puhutaan myös siitä, miten lopettaa kaiken ottaminen sydämeen, koska tällainen elämä on uuvuttavaa. Mielestäni on seitsemän syytä liialliseen sääliin toisia kohtaan.
Itsesääli
Ehkä haluat alitajunnan tasolla auttaa itseäsi, mukaan lukien menneisyyden itsesi. Vai haluatko auttaa jotakuta elämässäsi. Yleensä on peittämätön geštaltti - ratkaisematon tilanne menneisyydestä. Esimerkiksi, jos otat kaiken sydämeesi lähellä oleviin lapsiin liittyvän, niin ehkä näinä hetkinä muistat kipusi lapsuudesta. Lisäksi tarinasi ja toisen lapsen tarina voivat olla täysin erilaiset, mutta asia on, että pieni mies on paha. Aivan kuin se pieni ihminen, joka asuu sisälläsi.
Kohonnut oikeudenmukaisuuden tunne
Joillakin ihmisillä on sellainen luonteenpiirre. Se muodostuu pääsääntöisesti myös henkilövahinkojen perusteella, mutta tässä tapauksessa se ei ole niin tärkeää. Tärkeintä on, että henkilö ei voi pysyä välinpitämättömänä, jos hän näkee jonkun oikeuksien loukkaamisen, jonkun kärsivän eikä voi auttaa itseään.
Korkea empatian taso
Tämä on toinen persoonallisuuden ominaisuus, jota on vaikea muuttaa. Jotkut ihmiset ovat luonnollisesti herkempiä muiden tunteille ja kokemuksille. Yritä muistaa, kuinka kauan sitten se alkoi. Jos se jatkuu niin kauan kuin muistat, on todennäköistä, että syy on juuri liiallisessa empatiassa.
Häpeä
Palaamme taas sulkemattomiin gestaltteihin. Ehkä sinä kerran kieltäydyit auttamasta jotakuta tai et pysty auttamaan tietyistä syistä. Elät tämän taakan kanssa ja yrität sovittaa auttamalla muita.
Rakkauden ja tunnustuksen täyttämätön tarve
Ehkä myötätuntoisesti ja auttamalla jotakuta odotat vastavuoroista kiitollisuutta, rakkautta ja palkintoa. Tai haluat vain tuntea itsesi merkittäväksi, tärkeäksi.
Pelot
Saatat sääli ihmisiä tilanteissa, jotka muistuttavat sinua suurimmista peloistasi. Näiden tarinoiden mukaan toisaalta rauhoitat itseäsi, suojelet itseäsi, palautat hallinnan. Toisaalta sinusta tulee pelon panttivanki: et voi päästää irti tilanteesta, ennen kuin se on ratkaistu turvallisesti, ja vasta sitten tunnet olosi turvalliseksi.
Todellisuuden ja ongelmiesi välttäminen
Ehkä joku häiritsee sinua henkilökohtaisessa elämässäsi niin paljon, että olet valmis pakenemaan siitä muiden ihmisten elämään ja ratkaisemaan muiden ihmisten ongelmia. Tärkeintä ei ole oma.
Kuinka lopettaa sääli toisia
Kuinka voidaan lopettaa kaiken sydämeen tekeminen, loppujen lopuksi se ei ole kaukana todellisesta sairaudesta? Ensinnäkin ymmärrä käyttäytymisen syyt. Analysoi kaikki tilanteet, joissa alat repiä sieluasi uudelleen. Pääset tärkeimpiin tunteisiin ja ajatuksiin. Lue luettelo mahdollisista syistä uudelleen. Miltä se näyttää? Tee sitten suunnitelma työskennelläksesi asianasi.
