Itserakkaus, itsensä hyväksyminen ja itsekunnioitus ovat välttämättömiä ehtoja harmonian saavuttamiseksi elämässä. On vaikea olla onnellinen ilman hyväksyntää ja ymmärrystä omasta toiminnastasi ja ilman hyvää suhtautumista omaan henkilöön.
Itse inhoaminen johtaa alhaiseen itsetuntoon, epäilyihin heidän tekojensa oikeellisuudesta, kyvyttömyydestä saavuttaa toivottuja tavoitteita, epäonnistumisista urakehityksessä ja henkilökohtaisessa elämässä. Ymmärtääksesi, arvostatko itseäsi tarpeeksi korkealla, sinun on ymmärrettävä itsesi.
Itserakkauden ilmaisu
Itserakkaus ilmenee kyvyssä ja halussa huolehtia itsestäsi, mukavuudestasi sekä kehityksen halusta. Henkilö, joka arvostaa itseään arvokkuudensa mukaan, vapautetaan itsensä säälittävyydestä ja syyllisyydestä toisia kohtaan. Tällainen yksilö saa sisäisen vapauden.
Ihmiset, jotka rakastavat itseään, osaavat antaa anteeksi itselleen. He eivät tyhjennä itseään loputtomilla ajatuksilla siitä, millainen heidän elämänsä voisi olla, jos he eivät olisi tehneet yhtä tai toista rikkomusta. Sellaiset ihmiset luottavat itseensä eivätkä tuomitse itseään liian ankarasti. Muista, että täydellisiä ihmisiä ei ole, eikä liian itsekriittinen oleminen johda mihinkään hyvään.
Itsensä rakastavat ihmiset eivät vertaa itseään muihin. He hyväksyvät itsensä sellaisina kuin ne ovat. Jostain syystä jotkut ihmiset arvostavat suuresti toisia ja näkevät niissä paljon etuja. Ja sinänsä he huomaavat joitain puutteita, puutteita. Kyky keskittyä hyvään itsessäsi on myös merkki rakkaudesta.
Se, joka rakastaa ja hyväksyy itsensä, tajuaa, että hän ansaitsee elämän parhaat edut. Hän hyväksyy mielellään muiden vaurauden, menestyksen, onnen, hyvän asenteen. Tämä asenne houkuttelee positiivisia skenaarioita elämän tapahtumista. Ihmiset, jotka eivät tunne oloaan itsestään, voivat tuntea stressiä, kärsiä huijausoireyhtymästä, odottaa temppua ja siten aiheuttaa ongelmia.
Henkilö, joka rakastaa itseään, on yhteydessä vain niihin ihmisiin, jotka auttavat häntä kasvamaan tai tuovat iloa elämään. He ovat tarkkaavaisia sosiaalisessa ympyrässään eivätkä päästä mukaan niitä, jotka kantavat negatiivisuutta, ottavat energiaa tai käyttävät niitä.
Yksilö, jolla on riittävä asenne itseensä, ilman tarpeettomia omantunnon pilkkuja, hajoaa ihmisten kanssa, jotka manipuloivat toisia. Hän tietää, kuinka kieltäytyä, jos pyyntö vahingoittaa hänen etujaan, ei yritä miellyttää kaikkia tai miellyttää kaikkia vahingollisesti. Tällainen henkilö uskoo, että on tärkeämpää olla hyvä itselleen, eikä kaikille muille paitsi omalle henkilölleen.
Rakasta itseäsi
Tutki ansioitasi huolellisesti. Keskity vain siihen, mikä on hyvää sinussa. Tämä koskee myös luonteenpiirteitä, ulkonäön piirteitä, ammatillisia ominaisuuksia ja menneisyyden saavutuksia. Tämä harjoitus auttaa sinua rakentamaan itsetuntoasi. Unohda tapa tehdä vertailuja, jotka eivät ole sinun eduksesi. Tämä ei ole rakentavaa.
Opi hyväksymään kiitokset ja kohteliaisuudet oikein. Jotkut ihmiset, kuullut jotain hyvää itsestään, alkavat miettiä tai tekosyitä. On heti selvää, että he eivät ole aivan sopusoinnussa itsensä kanssa. Ole varma, että olet kiitollisuuden, myötätunnon ja rakkauden arvoinen.
Ole antelias itsellesi. Älä säästele toiveistasi ja mukavuudestasi. Sattuu, että henkilö on valmis käyttämään paljon rahaa läheisen ihmisen mielihyvään, mutta ei ota samaa vaihetta saadakseen etuja itselleen. Päästä eroon tällaisista kaksoisstandardeista ja turhasta vaatimattomuudesta.
Pidä huolta itsestäsi, kunnioita kehoasi. Se ansaitsee parhaan, joten varmista itsellesi maksimaalinen hoito, lepo, laadukas ruoka ja tarvittava fyysinen aktiivisuus. Oikean elämäntavan tulisi olla ansaittu palkinto rakastetuimmalle olennolle - itsellesi, eikä syyllinen taakka tai jonkinlainen rangaistus. Siksi sinun on tehtävä kompromisseja ja löydettävä miellyttävimmät keinot ylläpitää ja parantaa omaa terveyttäsi.
Sijoita kauneus ympärillesi. Tämä sisältää vaatteesi, jotka sinun pitäisi todella pitää, samoin kuin sisustus kotona ja töissä. Ympäröi itsesi miellyttävillä asioilla, käytä tarpeeksi paljon aikaa, vaivaa ja rahaa saadaksesi olosi hyväksi.
