Jotta kiinnostuksesi elämään ei haalistu, sinun on opittava löytämään uusia asioita itsellesi, arvostamaan mitä sinulla on ja kohdeltava itseäsi ja ihmisiä oikein. Sitten elämänjanosi on ehtymätön.
Ohjeet
Vaihe 1
Keskustele ihmisten kanssa. Mene ulos ystävien kanssa, kutsu sukulaisia lounaalle tai järjestä tapaaminen haluamiesi kollegoiden kanssa epävirallisessa ympäristössä.
Vaihe 2
Lähde luontoon niin usein kuin mahdollista. Jatkuva asuminen kaupungissa, harmaiden rakennusten keskellä ja loputtomat autovirrat voivat masentaa sinua. Katso puita ja kasveja, tarkkaile eläimiä, kuuntele linnunlaulua.
Vaihe 3
Kiinnitä huomiota siihen, mitä ympärilläsi tapahtuu. Opi löytämään epätavallisia yksityiskohtia kaduilta, ihmisistä.
Vaihe 4
Mene urheiluun tai kuntoiluun. Ei ole väliä minkälaista fyysistä toimintaa valitset. Tärkeintä tässä on ilo, jonka alat saada muutaman harjoittelun jälkeen.
Vaihe 5
Vaihda kotiasi. Tee siitä mukavampi ja mukavampi. Uusi sisustus vaikuttaa positiivisesti mielialaasi. Älä ota yhteyttä ammattilaisiin, mutta kehitä itse uusi muotoilu.
Vaihe 6
Yritä kirjoittaa novelli. Kun parannat puhe- ja kirjoitustyyliä, voit hankkia uuden harrastuksen tai ammatin.
Vaihe 7
Hanki lemmikki. Tämä auttaa sinua ravistelemaan asioita. Lemmikkisi hoidosta ja hoidosta tunnet olevasi vastuussa elävästä olennosta.
Vaihe 8
Löydä aktiviteetteja mielesi mukaan. Voit esimerkiksi tehdä käsityötä: kirjoa, neuloa tai ommella. Kokeile huonekalujen palauttamista. Voit nauttia huonekasvien kasvatuksesta.
Vaihe 9
Harjoittele aivojasi. Opi pelaamaan shakkia, ratkaisemaan ristisanatehtäviä ja arvoituksia. Pelaa loogisia pelejä.
Vaihe 10
Paranna ruoanlaittoa. Kokeile uusia eksoottisia reseptejä. Ota työpaja tai ilmoittautu kulinaariseen kouluun.
Vaihe 11
Tee mitä olet kauan halunnut, mutta pelkäsi. Tämä voi olla laskuvarjohyppy tai käynti kiipeilyseinälle. Älä viivytä toiveesi täyttymistä ja uskalla.
Vaihe 12
Kehitä kulttuurisesti. Käy teattereissa, elokuvateattereissa, museoissa ja taidegallerioissa. On hienoa, jos sinulla on tuttavia tai ystäviä, jotka voit ottaa mukaasi ja sitten keskustella siitä, mitä olet nähnyt.
Vaihe 13
Osallistu hyväntekeväisyyteen. Voi olla erittäin hyödyllistä ajatella jotakuta toista ongelmien sijaan. Tee hyvää paitsi aineellisessa mielessä. Huomiosi ja osallistumisesi on tärkeää lapsille orpokodeissa tai vanhuksille hoitokodeissa.
