Ihmisen elämä koostuu valkoisista ja mustista raidoista. Kun on valkoinen raita, niin kaikki on hyvin, tunnelma on erinomainen. Mutta kun on musta juova, henkilöä näyttää olevan vaivaa, kaikki putoaa käsistä, asiat eivät mene. Tällä hetkellä on erittäin tärkeää löytää itsestäsi voimaa ja virittää parhaat puolet.
Välttämätön
Levyt, joissa on energistä musiikkia, poreamme, kauniit vaatteet, oikea ravinto
Ohjeet
Vaihe 1
Viritä sisäinen aalto positiiviseen. Aja kaikki synkät ajatukset ja mielialat pois, ota ne huomioon positiivisella puolella. Sen sijaan, että ajattelisit: "Mikä kauhea sää", sano itsellesi: "Mikä virkistävä sade." Oikea sisäinen asenne auttaa sinua virittämään parhaan.
Vaihe 2
Ota vapaapäivä ja levätä. Usein masennus ohittaa ihmisen, kun hän on ylityöllistetty. Jos ei ole mitään tapaa levätä, ajattele tulevaa lepoa. Haaveile siitä, miten vietät pian lomasi, mitä aiot tehdä.
Vaihe 3
Kirjoita kaikki huolestuttavat paperit yhteen sarakkeeseen. Kirjoita toiseen sarakkeeseen ongelman syyt. Ja kolmannessa, esittele kaikki vaihtoehdot tämän ongelman ratkaisemiseksi. Tämä auttaa sinua virittämään parhaan.
Kuvittele, että ongelmasi on ratkaistu positiivisesti. Elää sitä positiivisella tavalla ja esitä kaikki hyvin yksityiskohtaisesti. Ajattele useammin, että ongelma ratkaistaan täsmälleen niin kuin aiot. Muista, että ajatukset ovat aineellisia.
Vaihe 4
Kuuntele energistä musiikkia, tanssi sen mukaan. Usein sattuu, että mieliala on huono, mutta sitten kuulit suositun kappaleen ja halusit heti tanssia ja laulaa mukana. Musiikilla on voimakas vaikutus henkilön emotionaaliseen tilaan.
Vaihe 5
Hanki liikuntaa. Ota lenkki raikkaassa ilmassa, harjoittele. Ota sitten kylpy tuoksuvalla vaahdolla, tunnet olosi paremmaksi ja tiedät, että kaikki on hyvin.
Vaihe 6
Syö oikein, ota vitamiineja. Terveytesi riippuu ravinnosta. Sillä on syvä vaikutus emotionaaliseen tilaan. Jos haluat syödä herkullista kakkua, älä kiellä itsellesi iloa.
Vaihe 7
Kiinnitä huomiota ulkonäköön. Pue tavalla, joka miellyttää itseäsi ja muita. Hyvät vaatteet lisäävät itsetuntoasi.
