Monien mielestä perfektionismi on hyvää, koska se on ihanteiden tavoittelua. Kyllä, perfektionisti unelmoi, että kaikki on täydellistä, mutta ei tee mitään, jos ei ole ihanteellisia olosuhteita. Hän välttää tilanteita, joissa hän voi epäonnistua, mikä vaikuttaa negatiivisesti hänen suoritukseensa.
Miksi perfektionismi on tuottamatonta
Usein perfektionismi on vastakohta tuottavuudelle, koska sillä on taipumus välttää tekemästä asioita, jotka eivät toimi riittävän hyvin. Se ei kuitenkaan ole tarpeeksi hyvä - tämä on myös ainakin jonkinlainen tulos, joka tuo suorituskyvyn plus-puoleksi. Perfektionistit asettavat vaikeita asioita takapolttimelle ja pahentavat itseään. Velat kasaantuvat ja hukuttavat ihmisen, kun hän parhaimmillaan tekee tarpeettomia toimia. Todellisella perfektionistilla ei koskaan ole tarpeeksi aikaa. Jokainen pieni asia tuodaan täydellisyyteen, mikä vie paljon aikaa.
Perfektionismi liittyy hyvin läheisesti matalaan itsetuntoon, koska täydellisyyteen pyrkivä henkilö jatkuvasti piinaa itseään mahdollisten virheiden varalta, vertaa itseään muihin ihmisiin, jotka eivät ole hänen puolestaan. Sillä välin yksi tuottavuuden pääedellytyksistä on muuttaa virheesi kokemuksiksi, ei hermostuneisuuden lähteeksi.
Kuinka käsitellä perfektionismia
Perfektionismi ei ole diagnoosi, ja se voidaan voittaa. Ensimmäinen asia on oppia olemaan tietoinen, hallitsemaan ajatuksiasi. Omien alempiarvoisuuden ja ylivoimaisuuden tunteella ei useimmiten ole mitään objektiivista perustaa. Jokainen henkilö on erityinen, jokaisella on kykyjä. Jokainen on jollain tavalla huonompi kuin muut, jollakin tavalla - parempi, tärkeintä on löytää vahvuutesi. Jos hämmästyt kaikkia laulamisellasi, miksi kärsit siitä, ettet pysty tanssimaan balettia?
Sinun ei pitäisi pyrkiä ihanteeseen. Sinun on oltava joustavampi, asetettava itsellesi realistiset suunnitelmat. Täydellisyyden tulisi olla yksi asia: tapaukseen käytetyn ajan ja vaivojen sekä sen tulosten korrelaatio. Miksi sen tekeminen, josta ei ole mitään hyötyä, kestää kauan ja tuskallista?
Anna itsesi levätä. On tilanteita, joissa on hyödyllistä olla suorittamatta tehtävää ja ymmärtää, että se oli niin merkityksetöntä, että sen sivuuttamisesta ei ollut ongelmia. Perfektionistit kuormittavat itseään usein vuorilla vastuita, joita he eivätkä kukaan muu tarvitse. Yritä erottaa ja jättää huomiotta tällaiset tapaukset. Keskity siihen, mikä todella on tärkeää.
