Sinun ei tarvitse odottaa maanantaihin, valmistumiseen tai muuhun suotuisaan ympäristöön uuden elämän aloittamiseksi. Aloita elämänlaadun parantaminen huomenna.
Ohjeet
Vaihe 1
Nouse tunti tavallista aikaisemmin. Tämä tekee päivästäsi pidemmän ja tuottavamman. Muista, että 6 tuntia unta voi olla tarpeeksi, jotta voit tuntea jännitystä uusiin haasteisiin.
Vaihe 2
Lataa jännitystä ja energiaa. Muodosta vapaata aamutuntiasi, jonka olet muodostanut, meditoi, venytä, lue motivaatiokirjallisuutta. Sinun tehtäväsi on virittää uusi päivä, joka on täynnä positiivisia tunteita, tuottavaa työtä ja pieniä nautintoja.
Vaihe 3
Lupaat itsellesi olla valittamatta, keskustelematta tai häiritsemättä ketään. Voit hallita itseäsi aluksi käyttämällä kuminauhaa ranteessasi. Heti kun rikkot sääntöä ja kielteiset sanat irtoavat huuliltasi, vedä kevyesti kuminauhaa.
Vaihe 4
Yritä hymyillä enemmän ja antaa muille positiivinen lataus. Luonnon laki on, että saat mitä annat. Hyvä palaa sinulle ja suuremmassa määrin.
Vaihe 5
Lopeta hissin käyttö. Portaiden nousu on hieno hahmollesi ja on terveydellesi.
Vaihe 6
Suunnittele työpäiväsi aamulla. Priorisoi suoritettavat tehtävät.
Vaihe 7
Älä häiritse pieniä asioita, kun teet vaikeaa tehtävää. Yritä tehdä todella tärkeitä asioita. Keskity, ole rauhallinen ja keskittynyt tavoitteeseen.
Vaihe 8
Älä erota huumorista. Se pitää mielialasi korkealla.
Vaihe 9
Etsi mahdollisuuksia itsensä kehittämiseen. Jos olet jo kauan halunnut oppia vierasta kieltä, jatka sitä. Ilmoittaudu kursseille valitsemalla sopiva ohjelma. Jos unelmoit oppia ajamaan autoa, valitse paras vaihtoehto autokoulujen tarjouksista.
Vaihe 10
Varaa tapaaminen töiden jälkeen sinua inspiroivien ihmisten kanssa. Nämä voivat olla ystäväsi, kollegasi, tuttavat tai sukulaiset. Keskustele ja mietiskele heidän kanssaan.
Vaihe 11
Pysy puoli tuntia rauhassa, kun palaat kotiin. Pue mukavat vaatteet, sytytä kynttilä ja rentoudu. Voit käyttää aromaattista öljyä, jolla on rauhoittava vaikutus.
