Joskus on tarpeen ilmaista mielialasi selvästi toisille. On tilanteita, joissa ei ole halua kommunikoida ja haluat puhua siitä taktisesti. Joskus päinvastoin tunteet ovat ylivoimaisia, ja voit viettää tuntikausia jakamalla kohonnut mielentila.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos olet surullinen ja masentunut ja joku läheisistäsi on kiinnostunut mielentilastasi, voit käyttää jotakin yleisesti hyväksytystä metaforasta. Esimerkiksi ilmaisu "kissat raapivat sieluaan" viittaa ahdistukseen tai pitkittyneeseen surun tilaan. Tämä lause tarkoittaa, että sinulle voidaan tarjota moraalista tukea. Sinun on päätettävä, tarvitsetko apua tällä hetkellä vai haluatko olla yksin itsesi kanssa.
Vaihe 2
Kun olet apaattinen, voit sanoa, että "mieliala on nolla". Viestintäkumppanilla ei ole oikeutta vaatia sinua osallistumaan henkilökohtaisten ongelmien keskusteluun ja loukkaamaan välinpitämätön asenne. Tunnustamalla avoimesti mielialasi auttaa välttämään toisen henkilön oletuksia siitä, että suhteessasi tapahtuu jotain negatiivista. Täydellinen välinpitämättömyys keskustelunaiheeseen nähden ja haluttomuus osallistua mihinkään tiettyyn tilanteeseen, ihminen sanoo yleensä, että hän "ei välitä". Tämä lause on melko tahditon ja osoittaa keskustelukumppanin halukkuutta tarvittaessa katkaista suhde.
Vaihe 3
Kun olet hyvällä tuulella, voimakkaasti innoittamana ja ilahduttuna jostakin, tunnet voivat olla niin täynnä, että on halu jakaa koko miellyttävien tapahtumien kronikka. Aluksi voit kuvata mielialaasi kahdella tai kolmella sanalla. Nämä voivat olla rivejä suosikkielämääsi vahvistavasta kappaleestasi, kuten "sielu tanssii ja laulaa", tai yksinkertainen lausunto tosiasioista, että olet onnellinen.
Vaihe 4
Jos olet hyvin ärtynyt ja ymmärrät, että on parempi olla koskematta sinua tällä hetkellä, voit hillitä vihasi ja kertoa keskustelijalle yksinkertaisesti. Tällainen lausunto kuulostaa riittävän taktiselta, jos et nosta ääntä kumppanillesi. Normaali ja hyvätapainen ihminen ymmärtää kaiken täydellisesti ja jättää sinut yksin.
Vaihe 5
Rakastuneet ihmiset ilmaisevat mielentilansa usein runolla tai riveillä suosituista kappaleista. Runollinen rakkauden julistus on miellyttävä kuulla sekä naisille että miehille. Rivi: "Rakas ja kukaan muu tässä maailmassa" kertoo rakkaudesta, uskollisuudesta ja suhteen vakavuudesta. Tunteiden ilmaiseminen runoudessa voi olla paljon helpompaa kuin tunteiden tunnustaminen omin sanoin.
Vaihe 6
Kun ihmisen tahto on rikki, hän on järkyttynyt dramaattisista olosuhteista eikä näe mahdollisuutta päästä ulos tilanteesta, hänen on vaikea löytää oikeita sanoja kuvaamaan kaikkia sielunsa kipuja ja raskautta. Tällaisessa tunnelmassa on syytä raportoida, että olet syvästi masentunut, ja keskustelukumppani itse ymmärtää tilanteen koko draaman.
