Sana "eksistentiaalinen" on yksityiskohtaisen tutkimuksen kohteena humanistisessa psykologiassa. Se on keskeinen termi tälle tieteellisen ja käytännön kurinalaisuuden suunnalle, joka keskittyy ihmisen olemassaoloon, elämän tarkoitukseen ja hänen elämän aikaansa. Tätä suuntaa kutsutaan joskus "eksistentiaaliseksi psykologiaksi".
Eksistencialistien kannalta yksi ihmisen elämän ja psykologisen toiminnan tärkeimmistä parametreista on ajan käsite, aikajana. Ihmisen kehitys etenee pisteestä toiseen tässä mittakaavassa. Joillakin aikoina persoonallisuus on edessään niin kutsuttujen "eksistentiaalisten kriisien" kanssa. Ne voidaan määritellä elämän merkityksen kriiseiksi.
Elämän kriisien oppiminen auttaa voittamaan psykologiset vaikeudet
Eksistentiaalisen psykoterapian katsotaan olevan sopivin psykologisesti ja henkisesti terveille henkilöille. Sen päätehtävä on auttaa ihmistä selviytymään kriittisistä elämänkohdista oikein ja mahdollisimman pienillä tappioilla.
Ihmisen elämän analysointi aikavälillä on erittäin lupaava psykoterapian alue.
Eksistencialistinen oppi persoonallisuuskriisistä on melko optimistinen. Seuraten tutkijoita muihin suuntiin, he uskovat, että kriisi ei ole elämän loppu. Tämä on käännekohta, joka syntyy henkilön tuomiseksi uudelle olemassaolotasolle. Kriisin selviytynyt ihminen tekee jyrkän harppauksen henkilökohtaisessa kehityksessään. Tätä varten hänen on opittava ymmärtämään, että sana "kriisi" tarkoittaa mahdollisuuksien avaamista laadullisesti korkeammalle elintasolle.
Monimutkaisten tunnetilojen käsittely
Eksistentiaalinen psykologia on suunta emotionaalisesti hämmentyneille, mutta terveille ja kypsille henkilöille.
Olemassa olevat psykologit, kuten psykoanalyytikot tai kognitiiviset psykoterapeutit, voivat työskennellä monimutkaisten tunnetilojen kanssa. Jopa henkisesti terve henkilö voi väliaikaisesti "jumittua" ahdistukseen, apatiaan, masennuslääkkeisiin ja muihin voimakkaisiin tunnetiloihin, jotka häiritsevät riittävää toimintaa maailmassa. Mutta jos psykoanalyytikko etsii pienintäkään patologioiden ilmenemistä terveellä ihmisellä, niin eksistencialistin näkemys on erilainen. Hän keskittyy terveellisiin ja pitkälle kehittyneisiin persoonallisuusrakenteisiin, minkä vuoksi hän "korjaa" ja vetää pois ne rakenteet, joilla on tällä hetkellä ajan tai ympäristön tuhoisia vaikutuksia.
Kenelle on olemassa eksistentiaalinen lähestymistapa?
Eksistentiaalinen psykoterapia tai eksistentiaalisen psykologin neuvonta toimii parhaiten elämän kriisitilanteessa. Joskus ihminen on halvaantunut ajatuksista siitä, kuinka ajatella elämänsä uudelleen, mitä siinä muuttaa, minne edetä. Ja kuten "Buridanin aasi" kahden armeijan heinää välissä, tällainen ihminen eksyy vaihtoehtovaihtoehtojen välillä. Tässä tapauksessa eksistentiaalinen psykologi auttaa häntä muita muita nopeammin analysoimaan valintojaan elämän näkymien valossa ja ottaen huomioon menneet saavutukset. Ja tee sellainen päätös, jota hän ei tule katumaan myöhemmin.
