Onko inhottava skandaali inhoaa sinua? Turhaan. Psykologit uskovat, että rikkinäiset astiat ovat paljon parempia kuin syvälle piilotettu aggressio. Tunteiden pitäisi saada tie, jopa negatiiviset!
Astioiden piiskaamisen eduista
Fysiologisesta näkökulmasta astioiden rikkominen voimakkaassa vihassa tai muissa stressaavissa olosuhteissa on erittäin hyödyllistä. Kun ihminen on voimakkaassa jännityksessä, "ahdistushormonien" - adrenaliinin ja noradrenaliinin - pitoisuus lisääntyy voimakkaasti kehossa. Tämä tuo kehon valmiuteen voimakkaaseen fyysiseen toimintaan - sellaiset ovat fysiologian piirteet.
Jos fyysistä aktiivisuutta ei tapahdu, hermostunut jännitys pysyy ja keho palaa normaalitilaan paljon hitaammin. Siksi on parempi, jos keho saa mahdollisuuden "päästää viha" johonkin esineeseen.
Vaihtoehdon etsiminen
Tietenkin astiat ovat sääli. Taisteluun joutuminen on tie, ehkä fysiologinen, mutta eettisen ja henkilökohtaisen turvallisuuden kannalta kaukana parhaasta. Jotta annettaisiin mahdollisuus rauhoittaa raivoavia hormoneja, on löydettävä vaarattomampi esine voimien käyttämistä varten. Voit esimerkiksi:
- repiä sanomalehtiä
- heittää selvästi rikkoutumattomia esineitä;
- aloita nyrkkeilysäkki ja ryöytä se sydämestä;
- käytä päärynän sijaan tyynyä tai sohvan selkää.
Ja voit myös järjestää tyynytaistelut rikoksentekijän kanssa, ja sitten on suuri todennäköisyys, että riita muuttuu vähitellen hauskaksi peliksi, jonka jälkeen on niin helppo löytää tapa sovintoon!
