Syksy on jo kauan tullut omaksi, se jäätyy kadulla yhtä pahasti kuin Narniassa valkoisen noidan hallituskaudella, ja muiden tunnelma ei ole ollenkaan romanttinen. Joten on aika puhua joistakin parisuhteista ja pimeistä puolista. Yksi niistä on manipulointi. Mikä se on?
Mikä on psykologinen manipulointi?
Tämä on piilotettu psykologinen temppu, jolla henkilö yrittää muuttaa käyttäytymistäsi tai käsityksesi asioista heidän hyväkseen. Huono uutinen on, että sinua voidaan manipuloida vuosia ymmärtämättä sitä. Myrkyllisessä suhteessa tämä on yleensä hyvin vaikea tunnistaa, koska kaikki nämä tekniikat näyttävät olevan jotain tuttua ja tavallista:”Manipulaatiot? Kyllä sinä! Olemme aina sellaisessa yhteydessä. Siellä on myös hyviä uutisia - jos todella päätät käsitellä tätä, et voi vain havaita manipulaattoria, mutta myös suojata itseäsi sellaisilta tulevaisuudessa.
Mistä manipulaattorit tulevat?
Yksinkertaisin esimerkki on lapsi, joka tajuaa jo, että hänen äitinsä tekee kaiken rauhoittaakseen hänet, alkaa katkerasti itkeä yrittäen saavuttaa mitä hän haluaa - haitallista karkkia tai kallista lelua. Kuulostaa tutulta, eikö olekin? Kyllä, jokaisen teistä on täytynyt tehdä jotain vastaavaa lapsuudessa. On jopa teoria, jota amerikkalainen kirjailija Joe Duncan tukee aktiivisesti. Se on siinä, että kaikki manipulaattorit ovat vain sydämeltään lapsia. Ja jotta voisit olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan oikein, sinun on puhuttava vain "sisäiselle lapselle" eikä aikuisen ulommalle maskille. Hänen takanaan piiloutuu haavoittunut lapsi, joka ei voi antaa anteeksi jonkun menneisyyttä ja pelaa nyt muita.
Mutta psykologi Harriet Breaker väittää, että heistä tulee manipulaattoreita monista muista syistä: ikävyydestä ja väsymyksestä tarpeeseen edistää omia tavoitteitaan ja saavuttaa tunne ylemmästä ihmisestä.
Mitä muuta voit manipuloida?
1. Tunteet
Tämä voi olla syyllisyyden ja kaunaa, kun manipulaattori yrittää uhrin roolia; vihan tunne, kun sinut viedään tarkoituksellisesti peiliin. Jopa rakkautta voidaan manipuloida - kun kieltäytymisesi vastataan heti”Etkö rakasta minua? Jos rakastat, niin teet sen varmasti!"
2. Toimet
Hiljaisuus tai tietämättömyys alentaa henkilön itsetuntoa tai yksinkertaisesti painostaa heitä. Keskinäisen vaihdon sääntö - manipulaattori tarjoaa sinulle pienen, näennäisesti maksuttoman palvelun, mutta tosiasiassa odottaen, että myöhemmin pyydetään jotain kunnianhimoisempaa.
3. Sanalla
On sekä tuhoavaa että perusteetonta kritiikkiä, joka toimii moitteettomasti, etenkin herkille ihmisille. Ja päinvastoin - positiivisen motivaation periaate. Itse asiassa positiivinen motivaatio on hyödyllinen asia, jos käytät sitä hyväksi. Mutta manipulaattorit ovat jo kauan oppineet käyttämään sitä omiin tarkoituksiinsa ja voivat kiittää sinua toiminnasta, joka hyödyttää heitä, mutta et sinä ja yhteiskunta.
Kuinka suojella itseäsi?
Kun olet paljastanut manipulaattorin, on syytä ymmärtää, miten edetä. On tietysti helpompaa ja oikeampi katkaista suhteet häneen. Mutta tämä ratkaisu ei sovi kaikille. Loppujen lopuksi tällainen henkilö ympäristössä voi olla paitsi uusi tuttava, myös läheinen lapsuuden ystävä tai jopa joku perheestä. Täällä et voi katkaista kaikkia siteitä, etkä todennäköisesti halua. Ensimmäinen asia, jonka voit yrittää tehdä tässä tapauksessa, on jättää huomiotta yrityksiä kiusata sinua. Älä kiinnitä huomiota, käännä aihe, älä reagoi aggressiivisesti aggressioon. On mahdollista, että useiden tällaisten syöttöjen jälkeen manipulaattori kyllästyy yksinkertaisesti tuhlaamaan arvokasta energiaansa.
Toinen tekniikka on suostumus ja hyväksyminen. Ihmiset pitävät tästä draamasta, joten mikä tahansa vastustamasi asia inspiroi heitä. Ne voidaan sekoittaa rauhaa rakastavalla: "Kyllä, tietysti olet oikeassa." Jos sinusta tuntuu, että viestintä on umpikujassa, lähde. Jos henkilö on todella lähelläsi sinua, puhu hänelle rehellisesti huolestasi. Muista, että viestintä on kaiken terveellisen suhteen perusta.
