Eroaminen on vaikea aika elämässä. On vaikea päästä yli, mutta joskus se on välttämätöntä. Muutaman vuoden kuluttua kaikki tämä ei tunnu niin globaalilta, mutta heti hajoamisen jälkeen kipu näyttää sietämättömältä. Mutta jos opit selviytymään, jos et menetä sydäntäsi, mutta toimit, kaikki menee helposti.
Suurin haaste on uskoa, ettei mitään muuta tapahdu. Meidän on ymmärrettävä täysin, että tämä on loppu, ettei ole mitään mahdollisuutta palauttaa mitään. Lopullinen hyväksyminen antaa mahdollisuuden mennä pidemmälle, kun taas usko vastineeksi estää ja tuo kärsimystä suuresti. Älä ajattele, että hän muuttaa mieltään, älä odota, vaan elää edelleen. Kaikki onnistuu elämässäsi, ja tämä kipu on väliaikaista.
Vapauta tilaa
On välttämätöntä poistaa kaikki, mikä muistuttaa henkilöä. Kaikki matkamuistot, lahjat, valokuvat on piilotettava. Vie se kaikki autotalliin, kaappiin tai kesämökille. Sinun ei tarvitse törmätä näihin kohteisiin. Joskus joudut jopa vaihtamaan asuinpaikkasi, jotta et kävele samoilla kaduilla, et nukahda samassa huoneistossa, jossa aiemmin olit onnellinen.
Poista kaikki yhteystiedot puhelimesta, sosiaalisista verkostoista ja postista. Tiedät, että jos tarvitset sitä, voit löytää ne yhteisten tuttavien kautta. Mutta heti hajoamisen jälkeen sinulla ei pitäisi olla syytä sotkea henkilön kanssa. Jos soitat tai kirjoitat, hän voi jopa vastata. Hyvin hyvätapaiset ihmiset eivät jätä huomiotta muita, mutta huomaat tämän mahdolliseksi paluureitiksi, mutta näin ei ole lainkaan, se on vain kohteliaisuutta. Ensimmäisten kuukausien aikana kirjeenvaihtoa, puheluja ja kokouksia tulisi välttää.
Vähennä mahdollisuutta tavata henkilökohtaisesti. Älä ilmesty missä hän voi olla, vältä hengailua ystävien kanssa, vierailua hänen suosikkikahvilassaan tai -aukiollaan, jossa hän usein kävelee koirallaan. Älä etsi tekosyötä nähdäksesi hänet. Nämä toimet auttavat sinua unohtamaan, ja kokous vain levittää haavan uudelleen.
Mitä tehdä unohtaa
Ei tarvitse kärsiä ja kieltäytyä elämästä. Voit makaa sohvalla ja itkeä ensimmäisen viikon, ja sinun on sitten tehtävä jotain. Ensinnäkin, liikunta. Stressi voidaan poistaa kuormien avulla, on suositeltavaa ensin rekisteröityä aktiivisiin harjoitteluihin: nyrkkeily, vesiaerobic, kunto tai kuntosali. Samalla heität kertynyttä kipua luokkien kautta, jokaisen kuntosalikäynnin jälkeen on tunne kehon väsymystä, mutta pään keveyttä. 3-4 kuukauden kuluttua voit siirtyä Pilates-joogaan. Tasaiset harjoitukset ovat hyödyllisiä, kun voimakkain kipu on ohi, tarvitaan harmonisointia ja rauhaa.
Tee jotain mielenkiintoista. Muistatko mitä sinulla ei ollut tarpeeksi aikaa aiemmin? Joku ilmoittautuu virkkauspiiriin, joku lentoklubille, joku pitää koirankasvatuksesta tai rullaluistelusta. Löydä itsellesi kiinnostuksen kohteiden klubi, kommunikoi Internetissä ja henkilökohtaisesti, osallistu kaikkiin kokouksiin, elää aktiivista elämää. Intohimo auttaa häiritsemään, on helppo siirtyä siihen, kun negatiivisia ajatuksia ilmaantuu. Ja uudet taidot ovat varmasti hyödyllisiä myöhemmin elämässä.
