Lähes jokaisen ihmisen elämässä oli ihmisiä, joille he tunsivat inhoa ja ärsytystä. Tähän epämiellyttävään tunteeseen voi olla hyvin, hyvin monia syitä. Käyttäytyminen ja viestintätapa voivat työntää meidät pois ihmisestä. Inhoaminen voi liittyä jonkinlaisiin lapsuuden kokemuksiin. "Siirrät" alitajuisesti vanhat kaunasi ihmiselle vain siksi, että hän on jonkin verran samanlainen kuin menneisyydessäsi oleva hahmo.
Ohjeet
Vaihe 1
Selvitä vastenmielisyyden syy. Ehkä olet täysin tietoinen siitä. Esimerkiksi henkilö on loukannut tai nöyryyttänyt sinua, ts. sinulla on syy sellaisiin tunteisiin. Mutta sattuu niin, ettet ymmärrä miksi et pidä toisesta. Loppujen lopuksi henkilö on hyvä, ja muut ihmiset kommunikoivat hänen kanssaan ilman ongelmia. Tässä tapauksessa syyn selvittäminen on vaikeampi, koska inhoamisen tunne syntyy tiedostamatta.
Vaihe 2
Opi hallitsemaan tunteitasi ja arvioimaan erilaisia tilanteita objektiivisesti. Ehkä ei ole mitään syitä vihamielisyyden syntymiseen, mutta tunteiden, pahan mielialan tai jonkinlaisten pitkäaikaisten muistojen vaikutuksesta alat ärtyä henkilöä kohtaan.
Vaihe 3
Jos syy vastenmielisyyteesi ei ole ilmeinen ja ymmärrät, että henkilö ei ole paha, yritä tuntea hänet paremmin. Intiimimmän yhteydenpidon myötä tämän henkilön aiheuttamat epämiellyttävät yhdistykset todennäköisesti katoavat.
Vaihe 4
Inhoamisen syy voi olla se, että henkilö heijastaa omia puutteita. Olet esimerkiksi myöhässä töihin, mutta pelkäät myöntää itsellesi, ettet ole täsmällinen, ja toinen henkilö on myöhässä, mutta samalla hyväksyy tämän negatiivisen piirteen itsessään. Se, että hän ei piilota sitä, voi vain ärsyttää sinua. Yritä tässä tapauksessa muuttaa suhtautumistasi itseesi, myöntää puutteet tai yrittää olla reagoimatta niin jyrkästi heidän läsnäoloonsa muissa ihmisissä.
Vaihe 5
Jos vastenmielisyyden syy on huomattava tai jos et pysty käsittelemään tunteitasi, yritä lopettaa tai pitää yhteydenpito tällaisen henkilön kanssa mahdollisimman vähäisenä. Joskus kannattaa jättää huomiotta liian sitkeä ja ärsyttävä henkilö. Vähitellen hänen kiinnostuksensa sinua kohtaan katoaa.
Vaihe 6
Valitettavasti ihmistä ei aina voida sivuuttaa. Varsinkin jos joudut kommunikoimaan töissä, etkä varmasti voi tehdä tätä, jos hän on sinun pomosi. Tässä tapauksessa sinun pitäisi yrittää muuttaa suhtautumistasi tilanteeseen. Tietysti sinun on kommunikoitava näiden ihmisten kanssa, mutta sinun ei tarvitse ottaa heidän jokaista sanaansa ja toimintaansa sydämeen. Vältä henkilökohtaisia kokemuksia. Ajattele tätä viestintää epämiellyttävänä välttämättömyytenä.
