Väkivalta aiheuttaa paitsi fyysistä myös syvää psykologista traumaa. Väkivallasta selviäminen on uskomattoman vaikeaa sisäisen sekaannuksen, apatian, voimattomuuden, toivottomuuden, pelon ja häpeän vuoksi. Useimmat tapaukset ovat perheväkivaltaa, mutta katuhyökkäykset ovat yhtä yleisiä. Fyysisen ja psyykkisen väkivallan aiheuttamien vakavien haavojen parantamiseksi sinun on haettava lääkäreiden, psykologin ja lainvalvontaviranomaisten apua.
Ohjeet
Vaihe 1
Joissakin yhteiskunnissa raiskauksen tapauksessa tekijää ei usein edes löydetty, vaan uhri tuomittiin ja tuomittiin. Yleisin väkivallan uhri on tietysti nainen. Tähän tuomitsemiseen liittyy selitys: "hänellä on uhmakas käyttäytyminen", "hän provosoi itseään", mutta useimmissa tapauksissa tämä on väärinkäsitys. Silti naiselle, joka selviytyi väkivallasta, kiinnitetään usein tarroja - "likainen", "matala". Uhri ei ole vain loukkaantunut vakavasti, vaan hänellä on myös jatkuva häpeän ja itsen inhoamisen tunne. On melkein mahdotonta selviytyä sellaisesta haavasta yksin. Paras tapa on ottaa yhteyttä kokeneeseen psykoterapeuttiin, joka paitsi suorittaa koko palautumiskurssin myös määrittelee anti-stressilääkkeitä.
Vaihe 2
Väkivallan uhrin päätehtävä stressaavasta tilasta pääsemiseksi on saada tilaisuus puhua ja kertoa siitä, mitä tapahtui henkilölle, joka kuulee, ei tuomitse eikä arvostele. Hyvin usein läheiset ihmiset ja perhe tulevat apuun. Heidän tukensa on kuitenkin tehokasta vain, jos heillä on riittävä herkkyys olla antamatta neuvoja, tuomitsematta tai käsittelemästä tarinaa liian emotionaalisesti. Muuten ne vain pahentavat traumaa. On tärkeää reagoida kaikkiin tunteisiin oikein ja taktisesti ja tukea häntä vilpittömästi.
Vaihe 3
"Vihjelinjojen" asiantuntijat auttavat selviytymään väkivallasta. Psykologisesti on paljon helpompaa puhua muukalaiselle, jonka ei tarvitse katsoa silmiin, joka ei koskaan tuomitse. Kun olet soittanut "vihjelinjaan", voit lopettaa keskustelun milloin tahansa omasta tahdostasi, jos pidät sitä tarpeellisena.
Vaihe 4
Selviytyäkseen ja estääkseen uuden väkivallan todennäköisyyden on hyödyllistä antaa lausunto lainvalvontaviranomaisille. Tämä vapauttaa sisäisesti uhrin ja saa aikaan koston ja vihan tunteen. Hakemus hyväksytään sekä heti tapahtuman jälkeen että jonkin aikaa myöhemmin. On tärkeää antaa mahdollisimman paljon todisteita ja fyysisiä todisteita. Kun otat yhteyttä viranomaisiin, on suositeltavaa hankkia rakkaansa tuki.
Vaihe 5
Fyysisen terveyden varmistamiseksi lääkärin on tutkittava, testattava. Näin vältetään vakavammat ongelmat ja väkivallan seuraukset. Ja myös lääkäri antaa kaikki vaaditut todistukset vahvistaakseen väkivallan tosiasia lainvalvontaviranomaisille.
Vaihe 6
Vasta jonkin ajan kuluttua ja asiantuntijoiden ja sukulaisten jatkuvalla tuella väkivallan uhri tulee vähitellen ulos masennustilasta, unohtaa tapahtuneen ja palaa normaaliin elämäntapaan. Tärkeintä on olla sulkematta itseäsi.
