Rakkaan menettäminen on aina tuskallista. Ja vanhemmat, joiden lapsi teki itsemurhan, käyvät läpi todellisen helvetin. Valtava syyllisyyden tunne tapahtuneesta, tuomitsevat näkemykset, korvaamaton katkeruus - kaikki tämä edellyttää kiireellisiä toimia.
Se on välttämätöntä
- - psykoterapeutin apu
- - Internet.
Ohjeet
Vaihe 1
Riippumatta siitä, kuinka surkealta se kuulostaa tässä tilanteessa, silti rauhoittu. Yritä rauhoittua ainakin pari minuuttia, puoli tuntia, tunti. Analysoi tapahtunut tilanne katsomalla sitä ulkopuolelta. Voitteko mainita syyt, jotka pakottivat lapsenne ottamaan tällaisen askeleen? Onko tämä sinun syytäsi? Yritä vastata objektiivisesti.
Vaihe 2
Muista, että täydellisiä vanhempia ei ole maailmassa, kukin heistä tekee tiettyjä virheitä kasvatettaessa lapsia. Usein lapsen reaktiota tiettyyn tilanteeseen ei voida jäljittää etukäteen, samoin kuin on mahdotonta suojata häntä kaikilta mahdollisilta vaaroilta asettamalla hänet häkkiin tai pitämällä häntä lasin alla.
Vaihe 3
Syytä ja nuhtele itseäsi siitä, mitä tapahtui, jos ajoit tarkoituksellisesti poikasi tai tyttäresi, yritit aiheuttaa hänelle suurinta kipua, nöyryyttää, kulmiin jne. Mutta niin ei ollut, eikö niin? Sinä, kuten useimmat vanhemmat, pidit lapsestasi huolta, yritit antaa hänelle paljon hyvää, kasvatit ja suojelit häntä erilaisilta ongelmilta.
Vaihe 4
Älä etsi syitä itsellesi uudestaan ja uudestaan, mikään ei muutu tästä. Yritä hyväksyä tapahtunut, sietää se ja jos perheessäsi on enemmän lapsia, ohjaa rakkautesi ja huolesi heihin.
Vaihe 5
Anna itsesi vapauttaa itsesi negatiivisista tunteista: itke, huutaa, lyö nyrkkiä tyynyyn, mieluiten, jotta et pelästytä muita perheenjäseniä. Muista vain, että tämä menetelmä negatiivisuuden poistamiseksi on hyvä kertaluonteisena lääkkeenä, älä käytä sitä koko ajan.
Vaihe 6
Yritä olla perustamatta museota huoneeseesi, jossa lapsesi asui. Anna hänen tavaransa orpokodille. Älä pidä tätä petoksena, päinvastoin, anna tämän armon teko suorittaa hänen muistonsa kunniaksi pyyntönä Jumalan edessä sielunsa anteeksi antamiseksi. Säilytä vain hänen valokuviaan, mutta älä järjestä tai ripusta niitä näkyviin paikkoihin.
Vaihe 7
Poistu talosta useammin, kävele ruuhkaisissa kiireisissä paikoissa, mutta vältä ensin leikkikenttiä, koska todennäköisesti muiden lasten rauhallinen hauska tuo sinulle sydämen tuskaa. On kuitenkin ihmisiä, jotka päinvastoin löysivät oman lapsensa kuoleman jälkeen lohtua saamalla työpaikan jonkinlaiseen lasten oppilaitokseen: lastentarhaan, kouluun, orpokodiin jne. Mieti, pitäisikö sinun mennä heidän tiensä?
Vaihe 8
Lopeta lapsesi itsemurha-ajatusten juokseminen loputtomasti. Muista, ettet ole ainoa surullasi, maan päällä on monia todella onnetonta ihmisiä, myös lapsia menettäneitä. Yritä vaihtaa tuskaasi huolehtimaan niistä, jotka tarvitsevat rakkautta, huomiota, kiintymystä. Voit vain tulla joskus orpokotiin tai sairaalaan tarjoamalla kaikkea mahdollista onnettomille ihmisille.
Vaihe 9
Löydä uusia harrastuksia, harrastuksia, tee mielenkiintoisia tuttavuuksia. Ei ole sen arvoista, että riistät itseltäsi kaikki elämän ilot syyllisyydestä ja lopetat itsesi, joten et silti palauta lastasi.
Vaihe 10
Älä unohda, että mikä tahansa, jopa akuutti kipu tylsistyy ajan myötä. Opi elämään uudestaan, etsimään uutta merkitystä, pyrkimään positiivisiin näkymiin riippumatta, älä anna itsesi katkeroitua koko maailmasta.
Vaihe 11
Yritä tarkastella mitä tapahtui filosofisesta näkökulmasta. Jos otat totuuden mukaan opetuksen siitä, että ihmissielalla on monia uudestisyntymiä, lapsesi löytää pian ja ehkä on jo löytänyt uuden elämän. Aikaisempi olemassaolo, kuten kuolema, annettiin hänelle selvästä, mahdottomasta ihmismielestä, kokemuksesta.
Vaihe 12
Jos et pysty selviytymään surustasi yksin, sovi tapaaminen kokeneen terapeutin kanssa. Hän antaa sinulle henkilökohtaiset tai ryhmätunnit, jälkimmäisessä tapauksessa tapaat ihmisiä, jotka ovat kokeneet täsmälleen saman surun kuin sinun. Jos jostain syystä et voi ottaa yhteyttä psykoterapeuttiin henkilökohtaisesti, tee se Internetin kautta. Internetistä löytyy myös foorumeita, joissa tällaisen surun kokeneet ihmiset kommunikoivat ja etsivät tapoja uuteen elämään.
