Ihmiset eivät voi aina olla yhdessä, joskus he eroavat toisistaan. Ja tällaiset hetket voivat tuoda voimakasta kipua, mutta sinun täytyy elää edelleen, rakentaa todellisuutta ilman kumppania. Pyri unohtamaan ja sinä olet kunnossa.
Ohjeet
Vaihe 1
Sinun ei tarvitse huvittaa itseäsi toivoilla, että kaikki tapahtuu uudelleen, että tämä ei ole loppu. Vapautuminen kivusta alkaa vasta sillä hetkellä, kun ymmärrät, että menneisyyttä ei voida enää palauttaa, että kaikki on ohi kokonaan. Hyväksy se, että se on ohi, että hän ei koskaan ole siellä. Älä ajattele sitä, mikä yhdisti sinut, muista onnellisia hetkiä. On katsottava eteenpäin, upeaan tulevaisuuteen, ja kokemuksia pitäisi yksinkertaisesti lykätä toistaiseksi.
Vaihe 2
Voit itkeä, huutaa, valittaa, jos hajoaminen tapahtui äskettäin, sinun on heitettävä tunteesi. Mutta tämän ajan ei pitäisi kestää kauan ja muuttua masennukseksi. Varaa itsellesi 10 tai 20 päivää kipua varten ja huolehdi tänä aikana niin paljon kuin mahdollista. Mutta heti kun varattu aika on ohi, sinun on jätettävä kaikki nämä tunteet menneisyyteen. Jos surullisia ajatuksia ilmaantuu, vaihda vain huomiosi, aloita ajatella jotain muuta.
Vaihe 3
Poista kaikki, mikä muistuttaa sinua menneisyydestä. Piilota kaikki valokuvat, lahjat, yleiset asiat, jotka muistuttavat sinua liitosta. Joskus on jopa tarpeen vaihtaa huonekalut tai koko huoneisto. Suojaa itsesi muistoilta mahdollisimman paljon. Pakkaa vain kaikki ja laita se ruokakomeroihin tai vie se autotalliin. On aika uusille asioille.
Vaihe 4
Eron jälkeen ihmisellä on paljon vapaa-aikaa, on tärkeää pitää hänet kiireisenä jotain tuottavaa. Aloita kuvasta, harrastele urheilua. Terveys ja kunto eivät häiritse ketään. Voit juosta, liittyä kuntosalille tai uima-altaalle. Siellä on myös jooga, pilates, vartaloflex ja tuhansia muita harjoittelutyyppejä. Tee vierailut kuntosalille säännöllisesti, ja kuuden kuukauden kuluttua olet erittäin kiitollinen itsellesi.
Vaihe 5
Hajoamisen jälkeen on hyvä aika kehittyä. Joku voi tänä aikana ryhtyä työhönsä, kiinnittää enemmän huomiota siihen ja sen seurauksena saada paremman aseman. Toiset valitsevat harrastuksen, luovat jotain uutta, ilmentävät ideoita tähän suuntaan. On mahdollisuus omistautua uudelle yritykselle, ja nämä ovat valtavia mahdollisuuksia, jotka eivät yksinkertaisesti ole vielä auki. Toimi, opi ja tee jotain, mikä inspiroi. Tämä on paras tapa häiritä itsesi huonoista ajatuksista.
Vaihe 6
Älä vetäydy itseesi, älä unohda kommunikoida. Soita vanhille tyttöystäville ja ystäville, mene käymään, käy mielenkiintoisissa tapahtumissa. Aloita elää aktiivista elämää, jotta et istu kotona iltaisin. Ole huomion keskipiste, nauraa, vitsi ja nauti elämäsi jokaisesta minuutista. Ystävät auttavat sinua kokemaan iloa, täyttämään jokapäiväisen elämän kirkkailla väreillä, joten ota heille aikaa, anna itsellesi mahdollisuus elää mielenkiintoisesti ja hauskasti.
