Joskus päivittäiset ongelmat kasataan harteille niin voimakkaasti, että vaikuttaa mahdotonta ratkaista niitä. Pää on "pyörii" huolista, hermostunut jännitys ei vähene, mutta voima on loppumassa. Mitä tehdä tämän tilanteen kanssa? Kuinka "päästä ulos"? Vastaus on hyvin yksinkertainen - sinun on opittava suhtautumaan kaikkeen helpommin.
Ohjeet
Vaihe 1
Tee päivän tehtävälista: sisällytä kaikki, jopa shoppailu tai koiran kävely. Korosta mielestäsi erityisen tärkeää. Joten luot itsellesi eräänlaisen "suodattimen": tiedät tarkalleen, mitä on tehtävä kiireellisesti ja mitä voidaan lykätä tunniksi, päiväksi tai ehkä viikoksi. "Puuro" katoaa päästä, ajatukset tulevat järjestykseen. Se käy selväksi - ei ole maailmanlaajuisia ongelmia, kaikki on yksinkertaista ja selkeää.
Vaihe 2
Ole tietoinen ajoituksesta. Esimerkiksi, kun olet menossa töihin, vietät pari tuntia meikkiä (tarvittaessa), valitset oikeat vaatteet, aamiaiset jne. Late on selvästi "uhkaava" eteenpäin. Sinun täytyy juosta räjähtävällä nopeudella, ja kun olet onnistunut havaitsemaan, että sinua odottaa valtava "kasa" kiireellisiä asioita. Kaoottinen alku voi asettaa päivän vauhdin. Et voi pysyä kaikkialla, kaikki ongelmat näyttävät tulevalta katastrofilta, ja ongelmat ovat monimutkaisia, melkein liukenemattomia. Vaikka kaiken asettamiseksi paikoilleen, riittää, että "olemme ystäviä" kellon kanssa. Ajattele, kuinka paljon aikaa kuluu tälle tai toiselle yritykselle, ja yritä sopia tähän kehykseen. Siksi seuraat läpi ja ymmärrät, että järjestäytyminen voi tehdä maailmankuvastasi paljon helpomman.
Vaihe 3
Ja mikä tärkeintä, missä tahansa, jopa täydellisessä aikataulussa, vie ainakin muutama minuutti lepoon: rentoudu, sulje silmäsi, luota kykyihisi. Loppujen lopuksi tapa, jolla suhtaudut moniin asioihin, riippuu suoraan rauhasta ja tasapainosta. Henkilö, jonka sisämaailmassa vallitsee harmonia, ei yleensä ole taipuvainen liialliseen, joskus täysin tarpeettomaan innokkuuteen. Hän tarkastelee kaikkea kohtalaisen vakavasti ja joskus huumorilla.
