Ennemmin tai myöhemmin monia meistä on kuultava julkisesti. Aloitetaan tarinalla päiväkodissa repeytyneestä karhun tassusta tai tentteistä koulussa, päättyen yritysprojektien esittelyihin tai vain maljaan perheen kanssa. Ja mitä tehdä, jos jalkasi luopuvat ennen esitystä?
Ohjeet
Vaihe 1
Ota lähin, vaikka odottamatonkin esitys, ei taakana, vaan kohtalon lahjana. Valmistaudu siihen ikään kuin odotat yhtä elämän nautinnollisimmista hetkistä. Harjoittele peilin edessä, tallenna oma äänesi diktafoniin. Jokaisen kuuntelun jälkeen äänestäsi tulee itsevarmempi, ja sinä hankit kaunopuheisuuden taidon.
Vaihe 2
Pelko saa jopa luottavaisimman puhujan mutisemaan, jos hän ei hillitse tätä hallitsematta tunteita ajoissa. Harjoittele hengitysharjoitusta ennen puhumista. Hengitä kolme hitaasti ja syvästi täydellä keuhkolla, pidä ilmaa muutaman sekunnin ajan ja hengitä ulos. Tunnet olosi rauhalliseksi, koska sydän ei enää hyppää ulos rinnasta, ja aivot täyttyvät hapella.
Vaihe 3
Ihmiset eivät pelkää itse esitystä, vaan yleisön tuomiota. Katso heitä silmiin saadaksesi heidät kiinnostumaan. Ei kaikki, mutta jaa yleisö kolmeen osaan kiinnittäen samalla huomiota kullekin. Kun huomaat, että sinua kuunnellaan, voit luottaa omiin kykyihisi.
Vaihe 4
Älä ajattele, että kaikki pitävät siitä. Korosta omaa osaamistasi ja kekseliäisyyttäsi. Osaa neutralisoida provosoivat kysymykset ja antaa niihin kunnolliset vastaukset. Voit tehdä tämän ajattelemalla etukäteen, mitä sinulta saatetaan kysyä esityksen aikana tai sen jälkeen ja mikä vastaus on mielestäsi sopivin.
Vaihe 5
Valmistaudu esitykseen etukäteen, jotta et menisi hukkaan. Tämä on ehkä tehokkain menetelmä kaikista edellä ehdotetuista. Jos ymmärrät materiaalin, pystyt selittämään sen "omin sanoin", mene sitten yleisön luottamukseen hymyillen, suorista hartiat ja esitä korkeimmalla tasolla.
