Amerikkalainen Gretchen Craft Rubin on kirjoittanut useita myydyimpiä kirjoja elämästä, onnesta ja harmoniasta itsensä kanssa. Tutustu hänen onnea käsittelevän kirjansa pääteisiin ja saatat löytää uuden inspiraation.
Ohjeet
Vaihe 1
Gretchen Rubinin kirja”Projektin onnellisuus. Unet. Suunnitelma. Uusi elämä”puhuu siitä, kuinka jokainen voi parantaa elämäänsä. Kirjoittaja siirtyy järjestelmällisesti alueelta ihmisen elämään toiseen ja selittää, mikä voi tuoda hänet lähemmäksi harmonista tilaa. Gretchen kiinnittää kirjassaan paljon huomiota itsetuntoihin. On tärkeää, Rubin sanoo, ymmärtää, mikä tekee sinut onnelliseksi, sen sijaan, että jahtaisi muiden hyvinvoinnin ansoja. Vain tässä tapauksessa voit olla täysin tyytyväinen elämään.
Vaihe 2
Kirjan kirjoittaja uskoo, että ihmisen tulisi pyrkiä saamaan ilo jokaisesta päivästä, jonka hän elää. Tätä varten on tärkeää vapauttaa itsesi rutiinista, joka ajaa sinut masennukseen, ja varata aikaa suosikkiaktiviteetteihisi. Gretchenillä on perhe, työ, sitoutuminen, mutta hän pystyi myös löytämään resursseja ja huolehtimaan itsestään. Siksi hän uskoo perustellusti, että suuri perhe ja suuri työmäärä eivät ole este itsensä kehittämiselle.
Vaihe 3
Gretchen tunnisti useita käskyjä, joiden mukaan hän alkoi elää. Heidän joukossaan - halu pysyä itsenäisenä kaikissa tilanteissa, antaa kaikesta parhaasi, 100%, oppia nauttimaan prosessista. Vaikka kirjoittaja on ulkomainen kirjailija, hänen ideoissaan on monia, jotka sopivat venäläiseen mentaliteettiin. Ihmisten halu olla ajoissa kaikkeen, hälinäisyys ja halu päästä eroon yhdestä tehtävästä mahdollisimman pian toisen suorittamiseksi tai levätä, estää paitsi tulemasta todelliseksi ammattilaiseksi, myös nauttimasta tehdä työtä.
Vaihe 4
Rubin suosittelee kiinnittämään huomiota kaikkiin elämän osa-alueisiin. Sinun täytyy miettiä, kuinka muuttaa paremmin perheen, työpaikan, harrastusten, kodin ilmapiirin ja ystävien kanssa vallitsevan tilanteen. Kirjoittaja antaa konkreettisia esimerkkejä siitä, mikä auttoi häntä jollakin alalla. Nämä ovat niin yksinkertaisia toimia, että on jopa hämmästyttävää, miten ne auttavat saavuttamaan onnen. Toinen tärkeä opetus Gretcheniltä ei ole hylätä sitä, mitä aiot tehdä. Hän inspiroi omalla esimerkillään unelmien toteuttamiseksi. Ruby todistaa, että paljon on mahdollista. Tärkeintä ei ole pelätä eikä olla laiska. Lue hänen kirjansa ja opi lisää hyödyllistä tietoa itsellesi.
