Usein ihmiset eivät halua jättää vakavasti sairaita sukulaisiaan ja ystäviään sairaaloihin, ja kun kriisi on ohi, he vievät heidät kotiin tarjoamaan täyttä hoitoa siellä. Sairaan henkilön hoitaminen voi kuitenkin olla hyvin vaikeaa ja voi vakavasti heikentää mielenrauhaa.
Ajattele hyvää
Ellei sinulla ole toivotonta potilasta käsissäsi, unelmat rakkaasi toipumisesta voivat pitää henkesi hengissä. Kuvittele, kuinka rakas ihminen vihdoin toipuu. Keskustele potilaan kanssa, tee yhdessä tulevaisuuden suunnitelmia. Ehkä toipumisen jälkeen haluat yhdessä mennä viehättävässä paikassa sijaitsevaan kylpylään tai mennä dachaan koko kesän palauttamaan terveytesi, hengittämällä raitista ilmaa ja uimalla joessa. Tulevaisuutesi, joka on kuvattu niin kutsuvalla sävyllä, auttaa sinua selviytymään vaikeista ajoista.
Anna itsesi levätä
Kun unohdat sairasta ihmistä, älä unohda itseäsi. Määritä ajoittain joku muu hoitamaan potilasta: pyydä sukulaisia tai ystäviä, vuokraa sairaanhoitaja. Tällä hetkellä vietät ansaittua lepoa. Mene elokuvateatteriin, teatteriin, pidä huolta kehostasi: käy kylpylässä, kirjaudu hoitoon kosmetologin kanssa. Rentoutumalla hiljaiseen musiikkiin mestarin huolehtivissa käsissä ymmärrät, että nykyinen elämäsi ei ole pelkästään ahdistusta ja väsymystä. Tilanteen vakavuudesta huolimatta sillä on paikka rentoutumiseen ja nautintoon.
Älä menetä kunnioitusta
Vakavasti sairaan henkilön on usein vaikea suorittaa perustoimia: ottaa pois ja laittaa vaatteita, käydä wc: ssä, pestä. Niin avuttomuus voi saada potilaan tuntemaan itsensä vihaiseksi ja ärtyneeksi ja loukkaamaan sinua. Sinua puolestaan saattaa sortaa se tosiasia, että kerran aikuinen, terve ja täynnä voimaa henkilö on nyt alkanut muistuttaa vauvaa. Yritä antaa potilaan hoitaa itsensä parhaan kykynsä mukaan. Osta hänelle mukavat vaatteet, joissa on suuret napit, tarranauha tai mukavat vetoketjut, joita hän pystyy käsittelemään. Anna henkilölle makuuhuone lähempänä wc: tä tai ajattele, kuinka muuten hän voi tyydyttää luonnolliset tarpeensa (esimerkiksi käyttämällä samaa yömaljakkoa). Osta mukavia astioita, kiinnitä kaiteet seiniin, jotta potilas voi liikkua huoneistossa. Vakavasti sairaan potilaan lisääntynyt itsenäisyys helpottaa sekä sinun että hänen elämää.
Anna itsesi puhua
Olet nyt vaikeissa tilanteissa ja sinulla on oikeus hakea tukea rakkailtasi. Voit vapaasti valittaa ajoittain siitä, kuinka vaikeaa sinulle on. Perheen ja ystävien empatia auttaa sinua selviytymään tästä ajanjaksosta. Jos sinusta tuntuu, että et pysty selviytymään: tunnet jatkuvasti epätoivoa, huomaa ensimmäiset masennuksen merkit itsessäsi, älä epäröi hakea apua psykologilta.
