Kuinka voimme selvittää, onko meillä stressiä turvautumatta psykologin apuun?
Valitettavasti stressiä esiintyy melkein jokaisella suurkaupungissa asuvalla nykyaikaisella ihmisellä. Kireä elämänrytmi, sosiaaliset ja taloudelliset vaikeudet, ajanpuute ja jatkuva kiire - kaikki tämä yhdessä tai toisessa asteessa seuraa meitä.
Yksilöistä ja hermoston tyypistä riippuen jokainen ihminen sopeutuu omalla tavallaan elämän stressaaviin olosuhteisiin. On ihmisiä, joille jatkuva kiire on tuttu ja mukava tila, ja jotkut kirjaimellisesti kyllästyvät elämän nykyaikaan ja valittavat kroonisesta väsymyksestä ja stressistä.
Oletko huomannut, että henkilön valitukset kohtalosta heijastavat harvoin todellista monimutkaisuuden ja jännityksen tasoa hänen elämässään? On ihmisiä, jotka kärsivät hiljaa ja rauhallisesti erilaisista elämän vaikeuksista. Se voi olla vaikea työ, sukulaisten juominen ja terveysongelmat, jotka vaativat paljon työtä niiden voittamiseksi. Ja on vain sirpaleita, jotka valittavat aina väsymyksestä ja joilla ei todellakaan ole raskasta taakkaa, kuten heidän tarinoistaan saattaa näyttää.
Onko olemassa tapa määrittää tietyn henkilön stressitaso turvautumatta heidän aitoon tai kaunistettuun tarinaan hyvinvoinnistaan ja ottamatta mukaan psykologeja?
Kyllä, ja yksi niistä on piirustus kaktuksesta. Miksi kaktus tarkalleen, käy selväksi jatkokuvauksesta. Sillä välin ehdotan, että otat tyhjän paperiarkin, kynän ja piirrät kaktuksen. Jos haluat tietää tilastasi, piirrä piirustus ennen tämän artikkelin loppuosan lukemista.
Joten piirustus on käsissäsi. Neulojen kuvan luonne kertoo sinulle stressitasosta. Katso kuinka silmiinpistäviä ne ovat, vedetäänkö niihin enemmän painetta kuin piirustuksen muihin osiin, kuinka suuria ne ovat, voivatko ne olla piikittyjä tai loukkaantuneita.
Jos näet nämä merkit (korostetaan voimakkaasti neulojen vetämistä, neulat ovat suuria ja pitkiä, niitä on monia), voimme olettaa, että sinulla on stressaava tila. Mitä vahvempi näiden merkkien vakavuus on, sitä voimakkaampi stressi on.
Stressin merkkien puuttuminen piirustuksesta voi näyttää pieniltä, harvoilta tai huomaamattomilta neuloilta tai pieneltä nukalta neulojen sijasta.
Onnea itsesi tuntemisessa!
