Sanakirja tarjoaa seuraavan itsetunnon määritelmän: "olla hyvä mielipide itsestäsi". Se näyttää hyvin yksinkertaiselta, mutta valitettavasti se on helpompi sanoa kuin tehdä.
Ei ole helppoa kohdella itseäsi kunnioittavasti koko ajan, mutta on erittäin tärkeää, että pystyt kuuntelemaan itseäsi eikä ulkopuolisten mielipiteitä. Mutta se voidaan oppia vaivalla.
Valitettavasti itsetunto pudotetaan ihmisestä jo varhaisessa iässä. Meille opetetaan, että "kelvollisen" asema ei tule yksilöllisyydestämme, vaan se saavutetaan sen avulla, mitä voimme, meillä on ja miten käyttäydymme julkisesti. On hyvin harvinaista, että vanhemmat opettavat lapselle, että heidän on myös rakastettava itseään.
Yksi itsesi arvostamisen ensimmäisistä säännöistä ei ole koskaan verrata itseäsi muihin. Itsetunto ei ole mitään tekemistä ajatuksen kanssa "minä olen paras".
On myös myyttejä, joiden mukaan ylpeys merkitsee itsekunnioitusta, ja henkilö, joka asettaa tarpeet etusijalle, on egoisti. Yhteiskunnassamme mikä tahansa positiivinen asenne itseensä on syy halveksunnalle, tämä ei ole oikein. Ylpeät ihmiset eivät ole itsevarmoja, koska heidän on jatkuvasti osoitettava itselleen ja muille, että he ovat parempia kuin he. Ja ihmiset, jotka osaavat asettaa tavoitteita ja mennä niitä kohti, ovat vain täynnä itsekunnioitusta, eivätkä usein ole itsekkäitä, mutta ovat aina valmiita auttamaan muita. Tämä käsitteiden korvaaminen on hyödyllistä. Koska yhteiskunnan on niin kätevää hallita henkilöä.
Sinun täytyy rakastaa ja kehua itseäsi, oppia kuuntelemaan, mitä sydämesi haluaa, pystyä kieltäytymään avusta ihmisille, jos tämä apu on sinulle menetetty, eikä koskaan "levitä mätää" itsellesi siitä. Ensimmäiset askeleet ovat aina vaikeita, mutta vasta sen jälkeen kun tunnet itsesi rakastamisen olevan miellyttävää ja erittäin hyödyllistä itsellesi, kaikki alkaa mennä parempaan suuntaan.
Itsetunto antaa sinulle oikeuden valita. Jos esimerkiksi erosit kumppanistasi, on aina mahdollista valita: kärsiä tai siirtyä eteenpäin. Valinnan tekeminen on aina vaikeaa, koska on luonnollista, että ihminen riistää itseltään sen - työntää itsensä neljän seinän sisään ja itkeä valokuvien yli. Mutta eroon on syitä, ja koska se tapahtui, ei todennäköisesti ole mitään surullista. Siksi on tarkoituksenmukaisempaa ottaa rohkeutta ja antaa itsesi tulla siihen tulokseen, että tämä on vielä parempi.
Tämän seurauksena voit saada paljon voimaa ja energiaa itsetunnosta, säästettynä siitä hetkestä, kun "mädät" itseäsi. Voit oppia katsomaan maailmaa positiivisesti, alkaa olla avoimempi maailmalle. Kunnioittaen itseään, ihminen väistämättä kulkee haluamallaan polulla ja kulkee sitä pitkin helposti ja luonnollisesti.
