Vegetovaskulaarinen dystonia on seurausta hermoston toimintahäiriöistä, mikä johtaa epätasapainoon melkein kaikkien kehon elintärkeiden prosessien työssä. Jokaisella henkilöllä on omat henkiset ja fyysiset ominaisuutensa, ja siksi dystonian hoito voi olla erilainen kaikille: joku selviytyy helposti epämiellyttävistä oireista ja toipuu, toiset eivät voi päästä eroon siitä pitkään edes asianmukaisilla toimenpiteillä. Toisessa tapauksessa pitkittyneet keskeytykset vaikuttavat negatiivisesti terveyteen: VSD voi johtaa verenpainetautiin ja siihen liittyviin seurauksiin.
Tässä suhteessa tätä tautia on hoidettava, ja ensinnäkin korjaus on tarpeen sairaan ihmisen psyyken suhteen. Lääkärit ja psykologit sanovat yksimielisesti, että psyko-emotionaaliset sokit, stressi, hermostunut jännitys ja psykologiset traumat johtavat tällaiseen diagnoosiin. Keho epäonnistuu, on stressaavassa tilanteessa pitkään ja kokee negatiivisia tunteita. Siksi voimme turvallisesti sanoa, että VSD viittaa palautuviin henkisiin poikkeamiin normista, ja sen hoito koostuu henkisen tilan normalisoitumisesta ja vakauttamisesta. Nämä menetelmät ovat:
- Optimaalinen aikataulu: kahdeksan tuntia unta, normaali työaika ja hyvä lepo. Monien potilaiden hyvinvointi paranee tämän suosituksen noudattamisen jälkeen.
- Rauhoittavat lääkkeet auttavat myös potilasta vakauttamaan hermoston nopeammin. Tällöin jokaisen on päätettävä itse, mitkä lääkkeet sopivat hänelle sopivammin: niille, joiden oireet ovat enemmän tai vähemmän heikosti ilmaistuja, sopivat pehmeämmät rauhoittavat aineet, esimerkiksi valerian- tai äiti-tinktuura. Jos kuva on eloisampi, lääkäri voi määrätä rauhoittavia aineita ja masennuslääkkeitä.
- Vesihoitoja pidetään autonomisen hermoston parhaimpana ystävänä. Kontrastisuihkut, lämpimät yrttikylvyt, uinti ja muut vesihoidot voivat tehdä ihmeitä.
- Normalisoitu urheilutoiminta lievittää täydellisesti lihasjännitystä, on ilohormonin lähde ja liiallista psyykettä. Siksi 2-3 kertaa viikossa jooga-, pilates-, uinti-, kevyt lenkkeily- tai vain kävelykurssit näytetään ihmisille, joilla on hypertensiivinen VSD-tyyppi.
- Meditaatio, hypnoosi ja automaattinen harjoittelu ovat hyvä apu hoidossa, mikä auttaa virittämään positiivisen aallon, olemaan vähemmän hermostunut ja lisäämään stressin vastustuskykyä.
- Ja viimeinen asia, joka on tehtävä dystonian hoidossa, on luopua huonoista tottumuksista, kahvijuomista ja teestä.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi yllä olevat suositukset tehdään parhaiten yhdessä. Ja jokainen voi myös löytää uusia tapoja rentoutua ja levätä itselleen.
