Psyykkemme on keksinyt tehokkaat puolustukset häpeää vastaan päästäkseen eroon tuskallisista aistimuksista. Jotkut heistä ovat yllättäviä: ensi silmäyksellä häpeä on hyödytön, mutta itse asiassa hän ohjaa tietyntyyppistä käyttäytymistä.
Pako
Kun kosketamme jotain kuumaa, poistamme kätemme automaattisesti. Samalla tavalla ihminen voi "automaattisesti" loppua häpeästä, välttää sitä. Usein ihmiset yrittävät ylläpitää "turvallista etäisyyttä" suhteissa, jotta he eivät joutuisi häpeään. Tämän strategian kääntöpuoli on yksinäisyyden tunne, kyvyttömyys rakentaa läheisiä ja syviä suhteita. Koska kaikissa pitkäaikaisissa suhteissa sinun on ennemmin tai myöhemmin avattava.
Perfektionismi
Jos pienintäkään virheestä aiheutuu sietämätöntä häpeäaalloa, henkilö tekee kaikkensa ollakseen koskaan väärässä. Nämä yritykset tekevät hänestä innokas perfektionisti. "Ei paha" tai "tarpeeksi hyvä" ei koskaan tyydytä sellaisia ihmisiä, kaiken on oltava täydellistä. Valitettavasti ihmiset käyttävät paljon työtä tämän strategian seuraamiseksi.
Paremmuus
Irtisanova, ylimielinen henkilö vain siirtää häpeänsä muille. Hän odottaa erityisoikeuksia, erityiskohtelua, vahvistusta ainutlaatuisuudestaan. Syvällisesti piilotettu itseluottamus ja halu välttää häpeää ovat tämän mekanismin tärkeimmät ajurit. Röyhkeys näyttää tekevän ihmisen tavoittamattoman "tavallisten kuolevaisten" kritiikille. Mitä voimakkaampi tajuton häpeä on, sitä aggressiivisempi henkilö tarvitsee erottelua, palkintoja ja tunnustusta pääsynsä ylläpitämiseksi.
Ekshibitionismi
Täällä emme puhu tavasta riisua julkisesti, vaan pikemminkin osoitus provosoivasta, osoittavasta käyttäytymisestä. Henkilö herättää tarpeetonta huomiota itseensä. Tekee mitä muut ovat ujo. Käyttäytyy ikään kuin vaatimattomuuden ja siveyden jokapäiväisiä normeja ei yksinkertaisesti olisi. Tällainen henkilö saattaa tuntua häpeämättömältä, mutta ei. Tämä on paradoksaalisin puolustus häpeää vastaan.
Viha ja raivo
Ihmiset tuntevat vihansa kulmissa. Ajatus siitä, että joku näkee häpeänsä, on sietämätön, joten on helpompi suuttua, suuttua, hyökätä, kunhan heidän salaisuuttaan ei paljasteta. Jotkut kroonisesti vihaisista ihmisistä saattavat pitää maailmaa vaarallisena paikkana, jossa toiset eivät tee muuta kuin tuomitsevat heitä. Paljon energiaa käytetään myös tällaiseen suojaukseen.
