Voit hakea psykologista apua hoitolaitoksilta tai erikoistuneista neuvontakeskuksista. Euroopassa psykologisen avun tarjoaminen ihmiselle on yleistä. Lisäksi Yhdysvalloissa melkein jokaisella avioparilla on oma psykologi, jonka puoleen he usein kääntyvät neuvontaa varten, olivatpa ne sitten erimielisyyksiä lasten kanssa, konflikteja sukulaisten kanssa tai puolisoiden väärinkäsityksiä.
Ohjeet
Vaihe 1
Venäjällä ihmiset eivät todennäköisesti etsi apua ja neuvoja psykologilta kuin ulkomailla. Ehkä tämä johtuu asukkaiden mentaliteetista. Venäläisen on helpompi valittaa ystävänsä elämästä, ja mikä on vaarallisinta, hän noudattaa usein epäpäteviä neuvoja, mikä pahentaa tilannetta entisestään. Jos et ole tyytyväinen uuden päivän tuloon, sinua vaivaa ratkaisematon kysymys, joka estää sinua elämästä täysin ja yksinkertaisesti antaa periksi, on aika vihdoin kääntyä todellisen ammattilaisen puoleen. Helpoin tapa on löytää puhelinluettelosta lääketieteellisen keskuksen numero, jossa psykologista neuvontaa tarjotaan. Sopia tapaaminen. Todennäköisesti sinulta kysytään, millaista kuulemista tarvitset - se voi olla perhekonflikti, rakkaan menetys tai pelko jostakin. Saatujen tietojen mukaan sinulle valitaan pitkälle erikoistunut psykologi, jonka ansiosta kuulemisesta tulee tehokkaampaa.
Vaihe 2
Internet auttaa sinua löytämään hyvän psykologin. Käy temaattisilla foorumeilla, blogeissa, psykologisilla sivustoilla. Esimerkiksi "arvostelut" -osiossa voit lukea kommentteja ihmisiltä, jotka ovat jo pyytäneet apua joltakulta psykologilta. Sinun ei pitäisi sokeasti uskoa jokaiseen arvosteluun, mutta voit laatia itsellesi yleisen mielipiteen tietystä asiantuntijasta. Jätä psykologisten keskusten verkkosivustoille online-sovellus, johon liittyy soittopyyntö. He soittavat sinulle takaisin ja sopivat tapaamisen psykologin kanssa.
Vaihe 3
Ilmainen psykologinen apu puhelimitse on tulossa yhä suositummaksi. Osana sosiaalista tukea Venäjän kansalaisille vuonna 2009 hyväksyttiin laki psykologisesta avusta väestölle Moskovan kaupungissa. Moskovassa luotiin kolminumeroinen numero 051, jolla voi saada pätevää psykologista apua nimettömänä ja milloin tahansa päivästä. Vastaavia ilmaisia psykologisen avun vihjelinjoja on monissa Venäjän kaupungeissa. Niiden numerot löytyvät paikallisista kaupunginhallinnoista, puhelinluetteloista tai paikallisista sanomalehdistä, joiden otsikko on psykologia.
