Itsetarkastelu on syvästi analyyttinen toiminta, joka vaatii täydellistä keskittymistä sisäiseen maailmaasi ja menneiden kokemusten ymmärtämistä. Tämä prosessi on tutkimus heidän nykytilastaan, arvio ammatillisista kyvyistä, syy-seuraussuhteen luominen tapahtuneiden tapahtumien välille. Analyysin kirjoittamiseen tarvitaan muistikirja ja kynä. Mihin kysymyksiin on vastattava tarkan ja pätevän itsetarkastelun saamiseksi?
Se on välttämätöntä
muistikirja ja kynä
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita lapsuudestasi. Kuvaile ensimmäistä muistiasi. Yritä ymmärtää, miksi se on painettu muistiin. Mihin se liittyi? Ehkä se oli syntymäpäiväsi tai matkasi hammaslääkäriin. Kirjoita niiden poikien nimet, joiden kanssa olit ystäviä lapsena. Todennäköisesti olet edelleen yhteydessä jonkun kanssa, mutta olet unohtanut jonkun. Kuvaile yksityiskohtaisesti vanhempasi ja mielipiteesi lapsena. Muista unelmasi ja toiveesi. Pystyitkö toteuttamaan ne?
Vaihe 2
Arvioi ammatillinen suorituskykysi. Kirjoita sarakkeeseen ammatit, joista haaveitit lapsuudessa, mutta päinvastoin - syyt, jotka vaikuttivat näiden ammattien hylkäämiseen. Oletko nyt valinnut työn, josta haaveitit lapsena, vai ovatko mielenkiintosi muuttuneet? Analysoi työalueesi: selviytytkö määritetyistä tehtävistä? Tarjoaako se sinulle mielihyvää vai onko työ taakka?
Vaihe 3
Analysoi henkilökohtaista elämääsi. Muista ja kirjoita muistikirjaasi kaikki ne, joille tunsit rakkauden tunteen, joista pidit todella, joiden kanssa haluat yhdistää loppuelämäsi. Mitä heillä kaikilla oli yhteistä? Korosta heidän piirteitään ja ominaisuuksiaan, joihin sinut vetoaa. Ehkä se on taloudellinen hyvinvointi, kaunis ulkonäkö tai seksuaalinen kokemus. Kuka oli vastuussa hajoamisesta, ja missä suhteessa olet heidän kanssaan nyt? Kaikki nämä johtopäätökset auttavat sinua ymmärtämään, missä ja mitä virheitä tehtiin ja miten pystyit ylläpitämään ystävällisiä suhteita.
