Joskus on tilanteita, joissa elämä pakottaa sinut rakentamaan suhteita ei aivan miellyttävään ihmiseen, toisinaan sellaisen kanssa, joka on rehellisesti paha, osoittaa ilmeistä epäkunnioitusta ja jopa suoraa vihaa. Esimerkiksi tyttären on siedettävä miehensä äidin vastenmielisyyttä tai työntekijä pakotetaan työskentelemään konfliktin kanssa. Onko olemassa tapa rakentaa tällainen suhde?
Joskus elämä kohtaa meidät sellaisen henkilön kanssa, joka kohtelee meitä negatiivisesti, ja samalla on mahdotonta välttää yhteydenpitoa hänen kanssaan. Mihin toimiin olisi ryhdyttävä ainakin tilanteen lieventämiseksi?
Astu pois tilanteesta ja analysoi syyt negatiiviseen suhtautumiseen sinuun
Sinun on ymmärrettävä selvästi, miksi henkilö osoittaa negatiivisia asenteita tai jopa vihaa sinua. Tässä vaiheessa et voi muuttaa tilannetta, mutta nämä tiedot auttavat sinua rakentamaan uuden linjan käyttäytymisestäsi hänen kanssaan.
Jos negatiivinen käyttäytyminen liittyy vain henkilön luonteeseen ja olet joutunut hänen toiminta-alueelleen vahingossa, tämä on yksi vaihtoehto. Jos olet jotenkin koskenut johonkin hänelle tärkeästä asiasta, vaikka se olisikin hänen virheellinen tulkinta, tämä on erilainen tilanne. Ymmärrä miksi henkilö on niin tuskallinen. Ehkä hän pelkää menettää jotain, olla yksin, saada vähemmän huomiota?
Tässä vaiheessa sinun on selvästi ymmärrettävä vihamielisyyden ydin ja yritettävä olla liittymättä tähän tosiseikkaan millään tavalla.
Suhteesi tilanteeseen on yksi tärkeimmistä tekijöistä sen kehityksessä
Konflikti perustuu siihen, että yksi osallistuja on vihamielinen, toinen antaa jotenkin antaa hänen kohdella itseään tällä tavalla, muuten kaikki vihamielisyys kulkisi ohi.
Ota erillinen näkymä tilanteesta. Kuinka se alkaa, miten se kehittyy, mitä tunteita kaikki osallistujat kokevat?
Esimerkiksi, jos he alkavat hyökätä sinua vastaan ja ilmaisevat perusteettomia syytöksiä, reagoit sopivalla tavalla - pidät heitä epäoikeudenmukaisina, loukkaat (hiljaa tai suullisesti) jne. Tämä on teidän perustanne, joka tukee konfliktia ja antaa sen kehittyä.
Kuvitelkaa nyt, että teidän sijastanne olisi aivan toinen henkilö, joka ei ota henkilökohtaisesti epäoikeudenmukaisia syytöksiä, jätä ne huomiotta, hyökkääjän epäoikeudenmukaisuus ei loukkaa sisäisesti, mutta hän reagoi rauhallisesti tilanteeseen myönteisellä tavalla. Yritä kuvitella, miten tällainen konflikti kehittyy tulevaisuudessa? Hän hävisi huomattavasti, ja hyökkääjä, menettänyt tavoitteen, jonka avulla hän pystyi osoittamaan aggressiota, vaihtaisi pian toiseen henkilöön.
Joten oman aseman muutos voi ohjata suhdetta toiseen suuntaan.
Tätä on kuitenkin erittäin vaikea tehdä, koska täällä sinun on voitettava tottumuksesi ja asenteesi.
Kuinka kehittää oikea asenne tilanteeseen?
Jotta voisit käsitellä tällaista tilannetta oikein, toisin sanoen olla ottamatta syytöksiä henkilökohtaisesti, osoittamatta sisäistä aggressiota ja reagoimalla positiivisesti, tarvitset erityisen laadun, jota kristillisyydessä kutsutaan nöyryydeksi. Hänen läsnäolonsa voi sammuttaa konfliktin emotionaalisesti, kun taas sisäinen aggressio ja oikeudenmukainen suuttumus johtavat päinvastoin konfliktin tehostamiseen.
Nöyryys on hyvin monimutkainen laatu, ja sen kehittyminen kestää kauan. Nöyryys sisältää kostotoimien puuttumisen epäoikeudenmukaisesta käytöksestä ja myönteisen asenteen tilanteeseen ja toiseen henkilöön, huolimatta heidän epäasiallisesta käytöksestään. Kuten muistamme historiasta, Kristus itse oli nöyryyden saarnaaja.
Voit käyttää yksinkertaisia tekniikoita, jotka voivat auttaa sinua kehittämään oikean asenteen henkilöön, joka voi vihata sinua.
Tätä varten sinun on seurattava tunteitasi kaikissa konfliktitilanteissa, ei kehitettävä vastausta epäoikeudenmukaisuuteen, ymmärrettävä, että tämä tilanne on eräänlainen testi sisäiselle kypsyydelle. Jos tämä vaihe onnistuu, puolet taistelusta tehdään. Jos ei, aluksi sinun ei tarvitse ainakaan osoittaa aggressiotasi ulospäin sanallisessa riidassa. Saatat joutua käyttämään joitain tekniikoita aggressioiden vapauttamiseksi myöhemmin fyysisen toiminnan (liikunta, juoksu jne.) Tai päiväkirjan avulla. Sinun ei pitäisi kerätä piilevää kaunaa tai ärsytystä itsessäsi. Nämä tunteet on vapautettava, mutta itsellesi ja muille turvallisessa muodossa.
Ja viimeisessä vaiheessa, kun kaikesta kuvatusta on tullut tapa, voit lisätä yhden temppun, joka voi aluksi tuntua oudolta. Sinun on löydettävä hyökkääjästä jotain positiivista ja kiitettävä häntä henkisesti. Jos tämä ei onnistu hänen negatiivisen asenteensa hetkinä, harjoittele tätä tekniikkaa muulla kertaa. Voit kiittää häntä jokaisesta hyvästä, joka on jokaisessa ihmisessä, tai joistakin erityisistä ilmentymistä. Loppujen lopuksi hänkin teki jotain hyvää, ehkä nimenomaan meille, vain emme ole nähneet tätä aiemmin.
Kiitollisuutta tarvitaan vastapainona aggressiolle. Ennemmin tai myöhemmin aggressio sammuu.
Joten kehittämällä oikea asenne sinua vihaavaan henkilöön, voit päästä eroon konfliktista tai tehdä siitä melkein näkymätön.
