Nykyaikaisessa maailmassa monet ihmiset pelkäävät ilmaista tunteita, luulevat, että heitä ymmärretään väärin, loukkaantuvat ja lopettavat kommunikoinnin heidän kanssaan. Mutta itse asiassa kaikki on päinvastoin. Ilmaisemalla tunteensa henkilö saavuttaa kunnioituksen ja luottamuksen muilta ihmisiltä.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos tunteita ei ilmaista oikein, syntyy monia ongelmia. Jos henkilö on suljettu viestinnästä, piilottaa tunteensa, häntä pidetään suljettuna, joillakin on epäilys siitä, että tällainen keskustelukumppani piilottaa jotain, ei sano mitään. Tämä johtaa siihen, että viestintä keskeytyy, henkilö pysyy yksin. Oppiaksesi ilmaisemaan tunteitasi, sinun on noudatettava yksinkertaisia sääntöjä.
Vaihe 2
Ilmaise tunteesi vuoropuhelussa kumppanisi kanssa. Jos joku on tehnyt sinulle hyvän tekon tai sanonut sinulle ystävällisiä sanoja, älä epäröi kiittää häntä tästä. Puhu vilpittömästi, ilmaise tunteita, joita sinulla on sielussasi. Olkoon se ei yksinkertainen "Kiitos", vaan laajempi ilmaisu: "Kuinka hienoa saada tämä lahja sinulta", "Valmistat upeasti" jne.
Vaihe 3
Tukea sanojasi toiminnoilla - intonaatio, ryhti, ilmeet. Jos sanot kiitollisuutesi kivikasvoilla, henkilöllä ei ole kovin imartelevaa vaikutelmaa sinusta. Ja lämpimällä, vilpittömällä hymyllä lausutut sanat jättävät miellyttävän jäljen hänen sieluunsa. Ja tulevaisuudessa hän tarjoaa mielellään toisen palvelun.
Vaihe 4
Ilmaise, miltä sinusta tuntuu puhuessasi kumppanisi kanssa. Sinua puristetaan ja tunnet itsessäsi voimakasta ahdistusta, joten sano: "Olen huolissani, en tiedä miten aloittaa." Normaali keskustelukumppani tukee sinua aina, antaa sinulle mahdollisuuden rauhoittua.
Vaihe 5
Negatiivisia tunteita ei myöskään voida piilottaa, vaan ne on ilmaistava. Jos et pidä jostakin kumppanisi käyttäytymisestä, kerro hänelle siitä. Ei tarvitse olla hiljaa ja loukata. Ehkä henkilö ei ymmärrä, mikä nimenomaan ei sovi sinulle.
Vaihe 6
Älä lykkää esittelyä myöhempään aikaan, älä kerää valituksiasi. Tämä on täynnä suhteiden heikkenemisen lisäksi myös fyysistä tilaa. Muista, että mitä kauemmin keräät itsessäsi aggressiota, sitä enemmän se roiskuu kumppanisi päälle. Ehkä tällaisen kertyneiden tunteiden räjähdyksen jälkeen et pysty palauttamaan normaaleja suhteita.
