Ujous on itsevarmuuden johdannainen. Jos emme ole itsevarmoja, alamme epäillä tekojemme ja tekojemme suositeltavuutta. Heti kun tämä sykli alkaa pyöriä päämme, emme pysty ilmaisemaan ajatuksiamme selvästi. Tämän seurauksena syntyy vakuuttamaton puhe ja pelkäämme sanoa sanaa, ettei meillä ole mahdollisuutta työskennellä vastaväitteiden kanssa. Tämä voi olla erittäin vahva este elämässämme.
Ohjeet
Vaihe 1
Jotta päästäisiin eroon ujoudesta, sinun täytyy uskoa itseesi. On olemassa erilaisia tekniikoita itseluottamuksen rakentamiseen, mutta tehokkain niistä on toiminta tavoitteen kautta. Sinun on ymmärrettävä selvästi, mitä haluat saavuttaa toiminnallasi.
Vaihe 2
Kun olet tunnistanut tavoitteen, selvitä mahdolliset menetelmät sen saavuttamiseksi. Opi vaihtamaan menetelmästä toiseen, jos ensimmäinen epäonnistuu. Tässä tapauksessa tämän menetelmän toteuttamiseen käytetty aika katsotaan hukkaan, on välttämätöntä mennä toiselle puolelle mahdollisimman pian, jotta tulos saadaan mahdollisimman pian.
Vaihe 3
Ajattele esteitä, joita saatat kohdata. Luonnollisesti et pysty ennustamaan kaikkea, mutta olet valmis siihen, mitä näet nyt. Lisäksi se antaa sinulle lisää luottamusta tekoihin.
Vaihe 4
Jatkuva harjoittelu vähemmän merkittävistä kohteista on myös keskeinen tapa lisätä itseluottamusta. Et halua lävistystä kaikkein tärkeimmällä hetkellä, kun tapahtuu jotain todella tärkeää? Etsi pelkosi ja jos sinusta tuntuu, että pelkäät jotain - tee se tarkoituksella. Etsi jatkuvasti kehittyneempiä tilanteita, kunnes sinulla on yksi tyhjä paikka.
