Suurin osa ihmisistä elää tulevaisuuden pelossa. Tätä markkinointi ja mainonta edistävät aktiivisesti. Älä pudota heidän temppujaan, elää täydellistä ja onnellista elämää täällä ja nyt.
Todellinen ongelma tällä hetkellä. Suurimmaksi osaksi ihmiset ovat pelänneet ja odottavat tulevaisuudelta pahinta tiedotusvälineiden ansiosta. Meille kerrotaan jatkuvasti katastrofeista, epidemioista, finanssikriiseistä ja muista kauheista asioista. Useimmissa tapauksissa kaikki tämä on vain hyvä markkinointikeike tyhjentää kauppojen ja apteekkien hyllyt.
Noudata siis tiettyjä sääntöjä ahdistuksen ja stressin vähentämiseksi. Ohita negatiiviset viestit ja keskity positiivisiin tunteisiin. Maailma ei ole niin kauhea, siinä on paljon positiivisuutta ja kauneutta. Älä katso televisiota, ole valikoiva tietojen havaitsemiseen ja karsia negatiivinen.
Elä nykyisyydessä, älä ajattele kymmenen vuotta eteenpäin. Yritä tuntea nykyisyys tällä hetkellä riippumatta siitä, mitä teet. Asut siinä koko ajan. Kuka välittää siitä, mitä tapahtuu tulevaisuudessa, tärkeintä on se, mikä on täällä ja nyt.
Kävele enemmän luonnossa, hanki lemmikkejä. Ne ovat loistava tapa neutraloida negatiiviset ajatukset ja virittää positiiviset. Niiden avulla voit rentoutua ja tuntea olosi rauhalliseksi ja hyväksi.
Syö oikein. Seuraa ruokavaliota. Useimmissa tapauksissa pikaruoka vaikuttaa huonoon mielialaan ja masennukseen. Letargia, apatia ja uneliaisuus näkyvät. Syö enemmän tuoreita vihanneksia ja luonnonruokia.
