Häpeää itseäsi voi olla monia syitä. Yleisimpiä heistä ovat luottamuksen puute naispuoliseen houkuttelevuuteen ja heikko itsetunto. Jokainen ihminen häpeää itseään. Mutta kaikki eivät pysty tukahduttamaan tätä pelkoa itsessään.
Ohjeet
Vaihe 1
Katsokaa ensin itseäsi peilistä. Sinun on näytettävä hyvältä, jotta et enää häpeä itseäsi. Ajattele, että sinun on ehkä muutettava jotain ulkonäössäsi, jotta voit näyttää kaikki 10 pistettäsi. Ja sitten sinusta tulee paljon varmempi itsestäsi.
Vaihe 2
Seuraava askel on lopettaa itsetietoisuus itsestäsi. Se saattaa kuulostaa surkealta, mutta sinun täytyy kommunikoida mahdollisimman monien ihmisten kanssa. Etsi mielenkiintoisia paikkoja löytääksesi mielenkiintoisia ihmisiä. Kommunikoi ja rakenna itseluottamustaso.
Vaihe 3
Älä lopeta häpeää itseäsi, sinun ei pitäisi katsoa kenkiäsi koko ajan, sinun on nostettava pääsi. Pidä selkäsi suorana, hymyile ja pelkää mitään. Jokainen, jonka näet, on samanlaisia ihmisiä kuin sinä. Opi katsomaan ihmisiä silmiin. Tee niin, kunnes siitä tulee tapa. Yritä näyttää itsevarmalta, kunnes olet todella luottavainen.
Vaihe 4
Vaikka se tuntuisi sinulle typerältä, sinun on seisottava peilin edessä ja opittava puhumaan, jotta et enää häpeä itseäsi. Harjoittele sanamuotoa, äänen sävyä, yritä olla pelkäämättä puhua. Kuvittele, että edessäsi on henkilö, jolle kerrot tarinan. Yritä olla änkyttämättä tai kompastamatta sanoin. Tee niin, kunnes näet, että kaikki on todella täydellistä.
Vaihe 5
Ota pienet mutta varmat askeleet pikemminkin kuin suuret ja hankalat. Älä hyppää pään yli, tee kaikki vähitellen. Älä yritä nopeuttaa prosessia. Älä vapaaehtoisesti puhu puhetta yleisön edessä, jos et ole vielä valmis siihen.
Käytä näitä vinkkejä ja pian et enää häpeä itseäsi!
