Joskus näyttää siltä, että elämäsi on lakannut kuulumasta sinulle - perhe, työ ja muut vastuut absorboivat sen niin paljon, että joskus emme ymmärrä, mihin aika katoaa! Ei ole yllättävää, että monet alkavat tuntea elämän kuluvan ohitse eivätkä tiedä mitä tehdä asialle. Joitakin vinkkejä käyttämällä voit valita itsellesi ajankohdan tavata maailmaa uusilla väreillä.
Ohjeet
Vaihe 1
Töihin tuleminen on ilmeisin tilaisuus löytää aikaa itsellesi. Tietysti egoa tuskin voidaan kutsua vapaaksi - joko kätesi ovat kiireisiä ajaessasi tai seisot pakatussa metrossa tai bussissa. Tällaisessa tilanteessa iPod auttaa sinua: äänikirja tai ehkä suosikkimusiikkisi antaa sinulle sellaisen varauksen, joka auttaa sinua pääsemään töihin virkeänä ja energisenä. Vaikka ei ole mitään kuunneltavaa, voit silti viettää tämän ajan hyödyllisesti. Yritä "tarkkailla maailmaa" pitämällä mielesi täysin rauhallisena, katsomalla kaikkea ympärilläsi sellaisena kuin se on. Vain muutama minuutti tästä elämäntavasta auttaa tuomaan sisäisen itsesi esiin ja johtamaan uuteen, syvempään käsitykseen ympäröivästä maailmasta.
Vaihe 2
Tauko tehtävien välillä. Usein yritämme aloittaa seuraavan tehtävän ajattelemalla silti juuri tekemäämme tehtävää. Tämä vähentää merkittävästi tuottavuutta, koska henkiset prosessit ovat samanaikaisesti kiireisiä kahdella asialla. Tauko nykyisen ja seuraavan tehtävän välillä. Käytä tätä aikaa itsellesi. Kuvittele muutaman minuutin ajan, että olet pääsemässä eroon kaikesta henkisestä melusta, jonka teit, ja luomalla hiljaisuuden ja rauhan tilan itsessäsi.
Vaihe 3
Nykyään meidät häiritsevät usein puhelut tai pyynnöt mennä jonnekin. Jos haluat aikasi olevan todella sellainen, sammuta kaikki viestinnät ja tee kaikki tarvittavat, jotta kukaan ei häiritse sinua.
Vaihe 4
Joskus saimme hengähdystauon elämästä, hyppäämme iloisesti, minkä jälkeen putoamme tyhmästi sohvalle ja alamme etsiä television kaukosäädintä. Kuinka käytät saamaasi aikaa, riippuu suurelta osin siitä, luotko aktiivisesti tämän ajan tulevaisuudessa.
