Jotkut naiset pelkäävät synnytystä. Tämä pelko pysäyttää jotkut tytöt matkalla onnelliseen äitiyteen, kun taas toisille naisille synnytyksen pelko myrkyttää kaiken raskauden ilon ja varjostaa kauan odotetun tapahtuman ennakoinnin.
Tukiryhmä
Pelko synnytyksestä voi helpota, kun ympärilläsi on perhe ja ystävät tukemaan sinua. Millainen mieliala odottavalla äidillä on suurelta osin puolisostaan. Sen tehtävänä on myös vaimon lohduttaminen.
Keskustelu äitisi tai ystävän kanssa, joka on jo kokenut äitiyden ilon, voi auttaa käsittelemään pelkoasi synnytyksestä. Voit myös pyytää neuvoja ammattimaiselta psykologilta. Synnytysklinikalla on yleensä tällaisen asiantuntijan toimisto, jonka päätarkoitus on työskennellä raskaana olevien naisten ja heidän pelkojensa kanssa.
Enimmäistiedot
Ehkä pelkäät synnyttää, koska olet nähnyt tarpeeksi elokuvia, joissa synnyttävät naiset vuotavat verta ja huusivat koko talossa, ja jopa kuulleet paljon tarinoita vaikeista synnytyksistä. Jos olet jo alkanut olla kiinnostunut synnytyksestä, tutki sitä perusteellisesti.
Etsi erikoiskirjallisuutta ja lue, mitä synnyttävälle naiselle tapahtuu. Kuinka luonnollista tämä prosessi on ja kuinka naisruumis mukautuu syntymän ihmeeseen, kuinka keho sopeutuu lapseen, pitäisi rauhoittaa sinua.
Keskity positiiviseen
Yritä olla ajattelematta enemmän tulevasta syntymästä, mutta onnesta, joka alkaa sen jälkeen. Sen sijaan, että hemmottelisit fobiasi, aloita valmistelemalla myötäjästä lapsellesi, mieti, miten hoidat hänen terveyttään ja kehitystään.
Löydä kauniita vaatteita, pinnasänky, lastenrattaat ja leikkikehä tulevaa vauvaa varten. Valmista hänelle lastentarha tai osa makuuhuoneestasi. Tällaisten miellyttävien askareiden pitäisi saada sinut positiiviseen mielialaan.
Lisäksi raskauden loppuun mennessä naisen voi olla vaikeaa kävellä suurella vatsalla ja kokea kolmannelle kolmannekselle tyypillistä epämukavuutta. Ajattele synnytystä pakenemisena kärsimyksestäsi ja uuden jakson alkamiseksi elämässäsi.
Luota lääkäreihin
Älä unohda, että lääketiede kehittyy jatkuvasti. Viidestä kymmeneen vuotta sitten synnyttäneillä naisilla ei ollut mahdollisuutta hyödyntää synnytysalan uusinta kehitystä, joka on nyt. Uudet laitteet, muut lääkkeet, gynekologien jatkokoulutus - kaikki tämä on sinun eduksesi.
Tottele lääkärisi ja käy synnytystä edeltävillä luokilla. Niistä opit hengittämään oikein synnytyksen aikana ja saat selville, mikä riippuu vain äidistä. Kun sinulla on tietty vastuu, sinulla ei yksinkertaisesti ole oikeutta pelätä.
