Työskentely itsessään on itsensä kehittämisen, itsensä kehittämisen prosessi, joka antaa ihmiselle mahdollisuuden edetä, avata uusia mahdollisuuksia itsessään ja parantaa siten itsetietoisuutta ja elämää yleensä.
Ohjeet
Vaihe 1
Päätä haluasi ja muotoile tavoitteet. Luettele ensin mieluiten paperilla, mistä haaveilet ja mitä haluat saada. Ja nyt meidän on eristettävä selkeät tavoitteet kootusta luettelosta. Esimerkiksi abstrakti työ itsestään menestyksen saavuttamisen jälkeen ei johda mihinkään sekaannuksen kanssa palloon ja lopputulokseen. Siksi sinun on asetettava itsellesi tavoitteet, joiden tulisi olla: positiivisia, toisin sanoen ilman "ei" -hiukkasia, spesifisiä ja mitattavia, jotta voit seurata niiden toteuttamista. Esimerkiksi menestystä ei ole helppo saavuttaa, mutta saada korkeampi asema hyvällä palkalla.
Vaihe 2
Tee suunnitelma itsesi työskentelemiseksi. Yritä jakaa kukin tavoite noin 4-8 lohkoon - vaiheet sen saavuttamiseksi - ja jaa ne pienempiin pisteisiin. Sinun on ymmärrettävä selvästi polku, jonka aiot ylittää, eli tietää, mitä on tehtävä tarkalleen saadaksesi haluamasi. Lisäksi mittavaan tavoitteeseen, joka on jaettu useisiin vaiheisiin, on paljon helpompi hallita, koska voit selviytyä pienistä pisteistä ilman ongelmia ja saavuttaa tuloksen, vaikka aluksi suuri tehtävä tuntuisi liikaa sinulle. Esimerkiksi terveelliset elämäntavat yleisimmin voivat sisältää vaiheita, kuten huonojen tottumusten poistaminen, päivittäinen rutiini, oikea ravitsemus, fyysinen aktiivisuus, ja viimeinen asento on jaettu tiettyyn harjoitteluohjelmaan.
Vaihe 3
Motivoida itseäsi. Tulosten saavuttamiseksi itsesi kanssa työskentely edellyttää alastavaa aloitusta. Motivaatio toimii liikkeellepanevana voimana: se kannustaa sinua aloittamaan itsestäsi huolehtimisen, antaa päättäväisyyttä, lisää innostusta, antaa energiaa, auttaa voittamaan vaikeudet ja antaa sinun viime kädessä saavuttaa tavoitteesi. On monia tapoja motivoida itseäsi, yksinkertaisista päivittäisistä vakuutuksista ja rento lepo, keskittymiseen lopputulokseen ja luettelon tekemiseen saavutuksista.
Vaihe 4
Työskentele itsesi kanssa. Kaikkien valmistelujen, suunnittelun ja motivaation jälkeen voit ryhtyä välittömiin toimiin. Prioriteetti ja päättää mitä teet ensin. Älä suihkuta: työskentele kumpaankin suuntaan vasta sen jälkeen, kun olet suorittanut edellisen, eli älä yritä oppia samanaikaisesti vierasta kieltä, pikalukemista, Latinalaisen Amerikan tanssia, uintia ja ajamista. Korosta erillisessä luokassa ne alueet, joilla parannusten tulisi tulla tapana, esimerkiksi jokapäiväinen elämä, ulkonäkö, terveys - ne voidaan ja tulisi yhdistää pätevästi erilaisiin tavoitteisiin, mutta älä lataa itseltäsi enemmän kuin pystyt.
