Henkilön, joka haluaa ymmärtää itseään, on löydettävä vastaus useampaan kuin yhteen kysymykseen. Joskus “minä” löytäminen ei ole helppoa. Mutta palkinto itsestäsi työskentelystä on harmoniaa ja onnellista elämää sopusoinnussa oman sisäisen maailmasi kanssa.
Ohjeet
Vaihe 1
Ymmärrä, että jokaisella toiminnallasi on syy. Ajattele, miksi teet tämän tai toisen toiminnon. Analysoi omat tekosi. Oman motiivin ymmärtäminen on ensimmäinen askel itsensä ymmärtämiseen.
Vaihe 2
Kysy itseltäsi, miksi syyt, jotka ohjaavat sinua tekemisissä, ovat sinulle tärkeitä. Ehkä vastaat tähän kysymykseen, löydät toimintoihisi uusia motiiveja, jotka ovat paljon syvempiä kuin olet tottunut näyttämään. Joten teet liikkeen kohti todellisten toiveidesi tuntemista.
Vaihe 3
Kuvittele itsesi viiden, kymmenen, viidentoista vuoden kuluttua. Mieti, millaisena ihmisenä haluat olla, millaisessa ammatissa todella näet itsesi, minkä rakkaasi tulisi olla. Ehkä tämä tekniikka auttaa sinua määrittämään tavoitteet ja elämän suunnitelmat.
Vaihe 4
Yritä päästää irti odotuksista. Jos sinulla ei ole aavistustakaan, mitä toimia yhteiskunta odottaa sinulta, et toimi yhteiskunnan pyynnöstä. Sitten olemuksesi avautuu.
Vaihe 5
Älä tee jotain puhtaasti inertiasta. Tapa voi saada sinut käymään päivittäin läpi turhaa toimintaa, elämään rakastamattoman henkilön kanssa ja menemään töihin, jotka eivät tuota sinulle mitään nautintoa. Elä tietoisesti, ajattele, haluatko tätä.
Vaihe 6
Älä pelkää teeskennellä olevasi paras. Älä aja itseäsi johonkin kehykseen ja älä pelkää unta. Saattaa olla, että voidaksesi tulla itsellesi ja ymmärtää itseäsi, sinulla ei ole vain vähän rohkeutta ja päättäväisyyttä toimia rohkeasti.
Vaihe 7
Tarkkaile omia tunteitasi. Ota kiinni hetkistä, jotka tekevät sinut onnelliseksi tai surulliseksi, tallenna saadut tiedot. Huomaa myös kehosi reaktiot. Tunne liittyy mielentilaan. Keho reagoi myös haluamiisi tapahtumiin tai niihin, joita et halua.
Vaihe 8
Älä taistele tunteitasi vastaan. Katsokaa vain niitä. Jos tartut tiettyyn tunteeseen, määritä sen esiintymisen syy ja pääset ongelman pohjaan, tunteet eivät ohjaa sinua. Tällaisen itsellesi tehdyn työn seurauksena opit paitsi ymmärtämään itseäsi myös aloittamaan toimimisen henkilökohtaisten etujen mukaisesti, etkä julkisen mielipiteen tai joidenkin pelkojen painostuksessa. Ja tämä on tie itsensä hyväksymiseen ja onnellisuuteen.
