Kukaan ei ole immuuni toisten epäkohteliasta jokapäiväisessä elämässä: hän huijasi kaupassa, työnsi sisään liikennettä, ei vastannut tervehdykseen … Voit suojautua epämiellyttäviltä huomautuksilta ja rehellisesti puhua kiusauksia hallitsemalla muutamia yksinkertaisia temppuja.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos olet töykeä, yritä olla vastaamatta luontoissuorituksina. Hengitä syvään, laske kymmeneen hiljaa. Viha ei vähene? Selitä tässä tapauksessa epäkohteliaalle henkilölle rauhallisesti, ettet anna itsesi loukata riippumatta siitä, kuka on oikeassa tai syyllinen syntyneeseen konfliktiin.
Vaihe 2
Älä yritä pysäyttää kovaa väärinkäyttöäsi sinua vastaan, varsinkin kun sinun ei pitäisi huutaa röyhkeän yli. Jos huomaat menettävänne rauhallisuutesi, käänny vain ympäri ja kävele pois, älä anna konfliktin syttyä.
Vaihe 3
Kokeile esoteerisia tekniikoita. Ympäröi henkisesti peilikookonilla, joka heijastaa kaikki haitalliset ulkoiset vaikutukset sen pinnalta. Kuvittele, että väärinkäyttäjäsi puhuu ankaria sanoja heijastukselleen.
Vaihe 4
Älä ota töykeä asenne henkilökohtaisesti. Joskus henkilö ei halua satuttaa sinua lainkaan, hänellä ei ole vain hyvätapaisuutta ymmärtää, että tahdittomat sanat tai huolimattomat teot voivat vahingoittaa sinua syvästi.
Vaihe 5
Sääli väärinkäyttäjääsi. Usein ihmiset, jotka ovat jatkuvasti töykeitä toisia kohtaan, ovat syvästi tyytymättömiä. Älä kiirehdi tuomitsemaan heitä. Ehkä he haluavat vain kiinnittää huomionsa ongelmiinsa, mutta eivät tiedä miten se tehdään.
Vaihe 6
Reagoi odottamattomasti raakaan. Esimerkiksi vastauksena vihaiseen temppuun, sano kiitos ja kerro hänelle, että rakastat häntä myös. Tulet huomaamaan, että röyhkeyden sulake haalistuu nopeasti. Ironinen asenne, kuten panssari, suojaa sinua huolimattomilta hyökkäyksiltä.
Vaihe 7
Yleensä karkea kohtelu aiheuttaa myrsky negatiivisia tunteita. Älä kerää niitä itseesi, yritä vetää rikoksentekijä henkisesti, tämä on hyödytön harjoitus. Jos ärsytys jatkuu, roiskuta se ulos kuntosalilla tai kokeile erilaisia rentoutustekniikoita.
Vaihe 8
Älä rankaise itseäsi, älä kiusaa, jos olet haavoittuva henkilö ja kohtaat jatkuvasti inhimillisen röyhkeyden ilmenemismuotoja. Hienovarainen sielusi on suuri hyve. Älä anna jonkun tehdä sinusta ärtyisää, opi antamaan anteeksi niille, jotka väärin, ja sinusta tulee haavoittumaton.
