En halua mitään. Kuinka usein sanot tämän lauseen? Joskus näyttää siltä, ettei elämässä ole kelvollista päämäärää. Kaikki näyttää harmaalta, tylsältä tai täysin saavuttamattomalta. Näytämme sinulle, kuinka kehittää oikeita haluja itsessäsi, saavutettuasi sen, ihminen tulee onnellisemmaksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Sinusta tuntuu, että sinulla ei ole haluja pitkään aikaan? Mahdollisuudet ovat, olet stressin alla. Hermosto on suojattu liialliselta stressiltä, on tunne merkityksettömyyttä siitä, mitä tapahtuu.
Vaihe 2
Yritä rentoutua. Ei tarvitse mennä lomalle Bahamalle, joskus riittää päivittäisen rutiinin siistiminen, syöminen oikein ja riittävä nukkuminen.
Vaihe 3
Ajattele hetkiä, jolloin olit onnellinen. Mikä antoi sinulle eniten iloa? Nämä muistot ovat avain toiveihimme.
Vaihe 4
Älä ajattele, mitkä tavoitteet asetat itsellesi, vaan mitä aistimuksia saatat kokea saavuttaessasi jotain. Älä ole vielä huolissasi siitä, miten pääset sinne. Aloita tämä harjoitus pienillä asioilla. Esimerkiksi, ole tietoinen siitä, mitä haluat tällä hetkellä. Jäätelö? Lämmin kesäsade? Rauha? Ole vain tietoinen tunteistasi, anna heidän olla.
Vaihe 5
Pohdintaprosessissa ymmärrät, mihin kannattaa pyrkiä globaalissa mielessä, mutta ehkä tavoite näyttää sinulle saavuttamattomalta. Älä anna tämän tunteen tappaa halua! Kuvittele, että kävelet pitkiä portaita pitkin. Jokainen askel on helppo ottaa. Vähitellen nouset huipulle - pienin askelin ilman väsyttäviä nykäyksiä.
Vaihe 6
Älä aseta itsellesi keinotekoisia tavoitteita, joita yhteiskunta voi asettaa sinulle. Esimerkiksi kallis auto, jolla ei ole varaa, ei välttämättä ole välttämätöntä sinulle. Sinun ei pitäisi yrittää saavuttaa jotain vain siksi, että se on arvostettua.
Vaihe 7
Kuuntele itseäsi. Joskus todelliset toiveemme piiloutuvat syvälle sisälle, mutta tapaat varmasti ne. Seuraa vain unelmiasi, riippumatta siitä kuinka oudolta ne näyttävät tavanomaisesta näkökulmasta.
