Kaipuu tulee, kun henkilöllä on emotionaalinen taantuma. Tämä johtuu usein elämän muutoksista, tyytymättömyydestä itseensä tai ajankohtaisten tilojen tilanteeseen. Henkilö alkaa kokea katumusta, jota ruokkivat epäonnistumisen ja epäilyjen tunteet.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäinen askel on häiritä itseäsi. Tee mitä tahansa - fyysisestä rasituksesta henkiseen työhön, hyödyllistä tai täysin merkityksetöntä, kunhan se on täysin kiehtovaa. Mene esimerkiksi juoksemaan, lukemaan kirjaa tai katsomaan elokuvaa. Älä vain kuuntele surullista musiikkia, se ei auta sinua, vaan lisää vain surullisia ajatuksia ja melankoliaa.
Vaihe 2
Elämän tarkoitus on tärkeä osa henkimaailmaa. Anna itsellesi ajattelutapa, mihin pyrkiä. Aseta tavoite ja noudata sitä, silloin ei ole aikaa kaipaamiseen.
Vaihe 3
Unohda pysähtynyt elämä. Älä anna itsesi olla laiska, tylsistynyt tai uppoutua arkisiin töihin. Kaipuu heistä vain turpoaa ja muuttuu vihreäksi.
Vaihe 4
Lopeta katumasta tekemäsi. Ihmisillä on taipumus tehdä virheitä, tehdä typeriä asioita ja johtaa sattumalta. Älä ole julma itseäsi kohtaan ja ota tekemäsi itsestäänselvyytenä.
Vaihe 5
Valmistaudu. Vahva henki auttaa sinua selviytymään kaipuusta, eikä vain sen kanssa. Pysy valppaana ja katso rohkeasti eteenpäin. Sinua odottaa niin paljon upeita hetkiä, joten ei tarvitse jumittua tylsien päivien suoon.
