Mitä elämässä tapahtuu, kiihtyvä elämänrytmi sanelee sen olosuhteet, ja usein ihmiset joutuvat eroon rakkaistaan. Nämä ovat vaikeita jaksoja, jolloin minuutit vievät tunteja ja päivät näyttävät loputtomilta.
Erossa riippumatta siitä, kuinka kauan se kestää ja missä olosuhteissa se liittyy, vaikein aika on ensimmäiset päivät. Sitten melankolia himmenee ja haalistuu taustalle. Tärkeintä tällaisessa jaksossa on olla jäämättä kiinni läheisten poissaolosta, olla katsomatta heidän valokuviaan tuntikausia eikä uppoutua kattoon katsellen ja miettimällä kuinka hyvä on olla yhdessä ja kuinka paha se on on olla erillään.
Etsi positiivisia
Nainen on rakennettu siten, että useimmissa tapauksissa perhe ja hänen hoidonsa ovat etusijalla. Tämä tilanne on kehittynyt evoluution aikana, eikä edes tasa-arvon kukoistuksen aikana se vetäydy taustalle. Mutta kun erottaminen kestää, on mahdollisuus ottaa aikaa itsellesi: pidä tauko pesemisestä ja ruoanlaitosta, ota itsellesi miellyttäviä pieniä asioita, pidä huolta kauneudestasi. Vapaa aika itsessään on hieno lahja, sinun on yritettävä käyttää sitä täysimääräisesti.
Usein melankoliaa pahentaa nimenomaan tavallisten toimintojen puute: koko perheelle ei tarvitse valmistaa ruokaa, lapsia ei tarvitse huolehtia jne. Päivittäisen toiminnan paikassa ilmestyy tyhjyys, ja sen mukana tulee ikävystyminen ja suru. Tämä ei ole kovin hyvä merkki, mikä tarkoittaa, että henkilö elää pääasiassa muiden puolesta. Harmoninen persoonallisuus ei ole käytännössä koskaan tylsää, hän ei tunne epämukavuutta yksin itsensä kanssa. Tähän kannattaa pyrkiä, kehittää omia etujasi ja harrastuksiasi. Erotuksen aikana siihen on juuri tarpeeksi mahdollisuuksia.
Toimintojen muuttaminen ja ystävien tapaaminen
Työ, henkinen ja fyysinen, on aina ollut ja on edelleen erinomainen lääke masennukseen. Voit tehdä mitä tahansa - talon laajamittaisesta siivouksesta aina uusien taitojen hankkimiseen, jolle ennen ei ollut tarpeeksi aikaa. Siinä tapauksessa, että suurimman osan päivästä vie vuokratyö, kannattaa syventyä siihen täysin, jos mahdollista - osallistua jatkokoulutukseen. Kotiäidit voivat häiritä urheilua, lukemista, kulinaarisia kokeita, kävelyretkiä tai retkiä mielenkiintoisiin paikkoihin tai retkiä.
Se helpottaa läheisten poissaoloa ja kommunikointia ystävien kanssa, paremmin - henkilökohtaista. Lisäksi tällaisina hetkinä paras ratkaisu olisi levätä suuren yrityksen kanssa. Tête-à-tête-keskusteluissa on tarpeeksi helppoa siirtyä valituksiin yksinäisyydestä ja palata synkkään tilaan, kun taas yrityksessä se on melkein taattu hauskaa. Uudet vaikutelmat, tuntemukset, kokemukset tekevät elämästä kirkkaampaa ja auttavat kirkastamaan eron hetkiä, varjostamalla surun epätavallisilla vaikutelmilla.
