Jos katsomme ympärillämme ja katsomme ympärillämme, näemme, että kaikki ihmiset ovat erilaisia ja kukin ilmenee omalla tavallaan. Joku on kuin avoin kirja, ei peitä tunteitaan ja impulssejaan lainkaan, joku on päinvastoin suljettu eikä koskaan näytä sitä, mikä on hänen sielussaan. Usein tällaiset ihmiset, jatkuvasti kontrolloidessaan tunteitaan ja tunteitaan, kärsivät eristyneisyydestään ja siitä, etteivät he voi avautua sisäisesti. Tämä estää heitä elämästä sopusoinnussa luonnon ja ympäröivien ihmisten kanssa ja aiheuttaa neurooseja ja masennusta.
Ohjeet
Vaihe 1
Istu alas ja analysoi tukahdutettujen vaistojesi, impulssiesi ja halusi syitä. Usein nämä ongelmat asetettiin lapsuudessa, ja ne olivat seurausta tiukasta kasvatuksesta, kun aikuiset eivät sallineet niiden ilmetä. Tällaisista rajoituksista on tullut syy, että aikuisuutesi jälkeen sinä, nyt itsesi, hillitset itsesi tarpeettomilla ketjuilla-rajoituksilla.
Vaihe 2
Tämä koskee usein luovia impulsseja, joita ei ole toteutunut. Ajattele, mitä halusit lapsena ja mistä sinulta puuttui. Jos rakastit piirtää, pelata jalkapalloa, laulaa tai halusit lasten rautatietä, salli itsesi tehdä se nyt. Kukaan ei häiritse sinua tekemään mitä rakastat missään iässä.
Vaihe 3
Ymmärrä, että itse asiassa ihmiset ja maailmankaikkeus kohtelevat sinua niin kuin itse haluat. Suhteesi maailmaan on peilikuva suhteestasi siihen. Avaa sielusi ja lakkaa pelkäämästä, ettet ymmärrä tai loukkaannu. Valitse tuttavistasi ihmiset, joiden kanssa olet miellyttävä kommunikoida ja joilta et odota ilkeyttä ja pettämistä. Ole heidän kanssaan useammin, keskustele omista ja maailman ongelmista, opi avautumaan ja älä pelkää sitä.
Vaihe 4
Toteuta itsesi ja ylistä useammin, juhli kaikkia voittojasi ja koe epäonnistumiset vain väliaikaisina vaikeuksina. Jonkin ajan kuluttua alat rakastaa itseäsi ja lakata olemasta ujo ja monimutkainen. Jos joku loukkaa sinua, et enää loukkaannu ja sulje kuoressasi, vaan yksinkertaisesti nauraa tälle henkilölle ja lopeta ystävällinen yhteydenpito hänen kanssaan.
Vaihe 5
Opi tunnistamaan ja arvostamaan sitä, mikä on sinulle todella arvokasta. Suojaa sisämaailmaasi äläkä ota kaikenlaisia pikkuruisia asioita sydämeen. Älä pelkää näyttää naurettavalta tai naiivilta, älä katso taaksepäin muiden mielipiteitä ja tarpeettomia käytäntöjä. Avaa sielusi ja kommunikoi maailman kanssa, siinä on niin paljon hyvää.
