Joillakin ihmisillä, etenkin introverteilla, on usein vaikeuksia avautua ihmisille, mikä vaikeuttaa heidän asumistaan ja yhteyksien luomista. Tietysti et voi siirtyä introvertista ekstrovertiksi, mutta voit kehittää puuttuvat piirteet.
Ohjeet
Vaihe 1
Tehokkain ja helpoin tapa avautua muille on viettää enemmän aikaa heidän kanssaan. Jos jotkut tilanteet tekevät sinusta epämukavaa tai kiusallista, kohtaat niitä vain harvoin. Tietysti on joskus vaikea löytää motivaatiota tavata ja tavata muita ihmisiä. Useimmiten introvertit pidetään kotona, koska he eivät pidä meluisasta viihteestä ja paikoista. Tämä vaikeus voidaan helposti voittaa, jos löydät sopivan ryhmän ihmisiä, jotka haluavat mieluummin käydä teatterissa tai elokuvissa meluisissa juhlissa. Sinun ei tarvitse kommunikoida jatkuvasti samojen ihmisten kanssa, vaan voit vaihtaa yritystä harrastuksistasi riippuen. Tärkeintä on aloittaa kommunikointi muiden ihmisten kanssa, mutta älä pakota itseäsi tekemään sitä voimalla, on erittäin tärkeää tunnistaa itsellesi mukava viestintämuoto ja löytää samanhenkisiä ihmisiä.
Vaihe 2
Laajenna asteittain mukavuusaluettasi, päästä eroon yhteiskuntaan liittyvistä peloista. Jos sinulla on vaikea kuvitella kommunikointia vieraiden kanssa, kokeile ensin tervehtiä naapureihisi. Tulevaisuudessa sinun on helpompaa saada tuttavia. Älä paina itseäsi, päästä eroon sellaisista peloista vähitellen, ilman kiirettä. Kiire tässä asiassa voi vahingoittaa vakavasti, estää sinua olemasta vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa.
Vaihe 3
Kuuntelu on epäilemättä erittäin tärkeä taito. Joissakin tapauksissa se voi olla tärkeämpää kuin puhuminen. Puhumisen oppiminen on kuitenkin sen arvoista. Älä pelkää ilmaista ajatuksiasi, vaikka ne näyttävät sinulle banaaleilta ja mielenkiintoisilta. Useimmiten tämä ei vastaa todellisuutta, koska introverteille on ominaista tiukkuus ja jonkin verran itsevarmuutta, kuten keskustelukumppanissa. Yritä jatkaa keskustelua, jos on hankalia taukoja. Ajan myötä sinun on helpompaa ilmaista ajatuksiasi, jopa intiimimpiä. Sinun ei tietenkään pidä tehdä tätä tuntemattomissa yrityksissä, mutta läheisten ihmisten piirissä jokaisella on varaa avata ainakin vähän.
Vaihe 4
Jos nämä harjoitukset eivät auta sinua, tunnet olosi epämukavaksi edes keskustellessasi ystävien ja perheen kanssa, etkä voi avata ajatuksiasi millään tavalla, yritä ottaa yhteyttä psykologiin. Työskentely hyvän asiantuntijan kanssa antaa sinun voittaa sisäiset esteet, päästä eroon viestinnän pelosta, avautua muille ihmisille. On kuitenkin pidettävä mielessä, että tällaisten tulosten saavuttaminen voi viedä melko kauan.
