Häpeän ja katumuksen tunne on tuttu melkein kaikille ihmisille, mutta joissakin ne ovat hyvin voimakkaita, kun taas toiset voivat sivuuttaa ne ilman suurta epämukavuutta. Nämä ovat mekanismeja, jotka on perustettu lapsuudesta lähtien ja joiden avulla voit elää mukavasti ihmisten ympäröimänä.
Ei ole kahta ihmistä, joilla on samat tunteet, jokaisella on oma omatuntonsa, ja vaikka se voi reagoida samankaltaisiin tilanteisiin, jokainen kokee sen ilmenemisen eri tavalla. Jotkut ihmiset oppivat lapsuudesta sivuuttamaan tämän tunteen. Sitä ei voida poistaa kokonaan, mutta jokainen voi tehdä siitä huomaamattoman.
Kuinka omatunto muodostuu
Lapsuudessa vanhemmat ja sisäpiiri alkavat kasvattaa vauvaa. He osoittavat esimerkillä ja puhuvat sanoin sääntöjä, joita on noudatettava. Näitä asenteita on paljon, ja ne on muistettava. Aluksi äiti muistuttaa käyttäytymisestä, mutta muutaman vuoden kuluttua henkilö alkaa antaa ohjeita itselleen korostaen, että käytös on väärä. Esimerkiksi aikuiset ovat opettaneet, että huijaaminen ei ole hyvä. On erittäin todennäköistä, että myöhemmin henkilö kokee epämukavuutta tätä tehdessään.
Jokaisella on oma perhe, ja kasvatuksen periaatteet ovat erilaiset. Joillekin jotain on hyväksyttävää, toisille se on kielletty. Ja joukko tabuja vain muodostaa omantunnon. Mitä enemmän se oli "mahdotonta" lapsuudessa, sitä vaikeampaa ihmisen on elää maailmassa, koska sisäinen ääni saa sinut jatkuvasti epäilemään päätöksen oikeellisuutta, tekojen rehellisyyttä. Ja jos et tee tarkastusta, älä poista monia asetuksia, elämä näyttää kauhealta.
Omatunto muodostuu syyllisyyden tunteiden perusteella. Jos yhtäkkiä jotain tehdään väärin ja jos käyttäytyminen ei vastaa lapsen kehystä, syntyy syyllisyyden tunne. Henkilö alkaa torua itseään tekonsa puolesta, syntyy halu korjata kaikki, tehdä se ystävällisesti. On ihmisiä, jotka käyttävät tätä tunnetta hyvin onnistuneesti muissa, manipuloivat toisia.
Kuinka muuttaa omatuntoasi
Jos syyllisyyden ja häpeän tunnetta esiintyy hyvin usein, kannattaa vähentää sitä. Sinun on ymmärrettävä, että lasten säännöt eivät ole voimassa aikuisten maailmassa. Elämässä on valheita, laiminlyöntejä, osittaisia totuuksia, ja jos tämä on lapselle kauheaa, se on joskus tarpeen aikuiselle. Sinun tarvitsee vain nähdä nämä kehykset, toteuttaa ne ja olla enää käyttämättä niitä.
Psykologi voi poistaa käyttäytymisrajoitukset. Hän etsii lapsuudessa asetettuja asenteita ja tekee niihin muutoksia. Tämä vaatii useita istuntoja, mutta elämä muuttuu paljon helpommaksi niiden jälkeen.
Häiritsevät stereotypiat voidaan poistaa itse käyttämällä erityisiä ohjelmia. Tänään Internetistä saat lisätietoja BSFF: n kanssa työskentelystä tai uudelleenkehityksen periaatteista. Nämä ovat menetelmiä vuorovaikutuksessa alitajunnan kanssa, joiden avulla voidaan tehdä halutut muutokset käyttäytymisessä.
