Henkilölle on annettu paljon, häntä ympäröivät mahdollisuudet parantaa henkilökohtaista elämäänsä, saada työtä ja nostaa elintasoaan. Kaikki eivät kuitenkaan voi hyväksyä kohtalon lahjoja. Syynä tähän on pelko ja itsevarmuus. Saadaksesi iloa elämästä, tämä negatiivisuus on voitettava.
Ohjeet
Vaihe 1
Taistelu pelkoja vastaan on aloitettava heidän tietoisuudestaan. Voit tehdä tämän valitsemalla sopivan ajan, jolloin kukaan ei häiritse sinua. Pysy yksin itsesi kanssa, himmentä valot. Luo rentouttava ilmapiiri. Sulje silmäsi ja mieti, mikä sinua huolestuttaa eniten, mikä estää sinua elämästä rauhassa.
Vaihe 2
Käytä voimakasta psykologista temppua. Kuvittele, että se, mitä pelkäät, on jo tapahtunut. Elä sitä, ajattele hyvin yksityiskohtaisesti, miten se voi tapahtua ja mitä tapahtuu seuraavaksi. Tärkeintä on selvittää, mitä voit tehdä vastauksena sinua pelottavien tapahtumien kehitykseen. Pelkäät esimerkiksi työpaikan menettämistä. Kuvittele, että tämä on jo tapahtunut. Mitä aiot tehdä seuraavaksi? Keskity tähän ajatteluvaiheeseen, ja vastedes, kun pelko ilmaantuu, palaa henkisesti siihen.
Vaihe 3
Yritä suunnitella ajattelusi uudelleen. Pelot viittaavat aina tulevaisuuteen, kun ajatus vetää ei-toivottuja tapahtumia, joita voi tapahtua tai jotka voidaan ohittaa. Yritä elää "täällä ja nyt".
Vaihe 4
Psykologiset harjoitukset eivät riitä turvattomuuden poistamiseksi. Epävarmuus perustuu siihen tosiasiaan, että ihminen uskoo alitajuisesti olevansa tarpeeksi hyvä. Tämä voi koskea sekä suhteita vastakkaiseen sukupuoleen että aseman käyttämistä, tietyn aseman saavuttamista jne. Siksi harjoittele jatkuvasti alueella, jolla haluat luottaa kykyihisi: tapaat useammin kadulla, syvennä ammattitaitoasi jne.
Vaihe 5
Löydä mahdollisuus puolustaa itseäsi. Esimerkiksi, jos olet taiteilija, mutta itsevarmuus estää sinua ottamasta vakavia tilauksia, aloita tekemällä pieniä teoksia. Tärkeä vivahde on, että sinun ei pitäisi tehdä näitä pieniä töitä itsellesi, vaan asiakkaalle. Harjoittelet siis mielesi suurempiin tehtäviin.
