Ikävystyminen voi ohittaa ihmisen melkein missä tahansa. Jopa työprosessi ei aina pelasta yhtä tästä tilasta, varsinkin jos työ ei ole mielenkiintoista. Useimmiten joudut kyllästymään kotona. Eroon epämiellyttävästä tilasta mahdollistaa jännittävän toiminnan.
Helpoin tapa päästä eroon ikävyydestä on uppoutua toiseen, kuvitteelliseen maailmaan. Tätä varten ei tarvitse odottaa velhoa, mielenkiintoinen elokuva, kirja tai TV-sarja riittää. Ruudulla tai sivuilla avautuvat tapahtumat vievät sinut nopeasti rinnakkaisuniversumiin, saavat sinut miettimään kysymyksiä tai yksinkertaisesti viihdyttämään.
Elokuva on sopiva, jos sinun on käytettävä itsesi seuraavaksi tunniksi tai kahdeksi. Sarjat ja kirja ovat laajempia, joten ne voivat auttaa sinua käsittelemään pidempää ikävystymistä.
Ikävystyminen on hieno tekosyy saada aikaan asioita. Tarkista esimerkiksi sähköpostisi tai vastaa siihen, siivota asunto / huone, keitä jotain uudella reseptillä. Voit myös päästä eroon ikävyydestä Internetin avulla. Voit esimerkiksi tarkistaa viimeisimmät poliittiset uutiset, etsiä vastauksia pitkäaikaisiin kysymyksiin tai luoda unohdettuja yhteyksiä sosiaalisen median avulla. Erilaiset verkkopelit auttavat myös häiritsemään sinua.
Ikävystyminen on loistava tilaisuus ymmärtää itseäsi ja hahmotella lyhyen ja pitkän aikavälin suunnitelmia. Jos sinulla ei ole mitään tekemistä, tee tehtävälista, jonka haluat suorittaa tietyn ajan kuluessa. Tarkista tärkeimmät sekä huolellista valmistelua vaativat. Tämä tekee tavoitteistasi selkeämmät ja selkeämmät.
Itseorganisaatio ja jatkuva työskentely auttavat välttämään ikävystymistä tulevaisuudessa. Kun tämä tila ohitetaan, aloitat yksinkertaisesti yhden tehtävän toteuttamisen.
Kun olet kyllästynyt, voit pitää itsesi kiireisenä uudella tiedolla. Opi esimerkiksi vieras kieli, hallitse musiikki-instrumentti tai piirustus. Nykyaikaisen tekniikan avulla voit tehdä kaiken tämän poistumatta kotoa. Löydät monia koulutusvideoita ja kursseja Internetistä.
Käsityö on toinen hieno toiminta. Kun on tylsää, pidä itsesi kiireisenä kirjonnassa, neulomisessa, mallien suunnittelussa, tikkimisessä jne. Tällainen viettoaika ei ole vain mielenkiintoista, vaan myös tuottavaa: seurauksena sinulla on itse luotu tuote käsissäsi. Ne voivat sisustaa sisustuksen tai lahjaksi.
Vierailu kuntosalille tai uima-altaalle on suuri paeta ikävystymisestä. Terveyshyötyjen lisäksi tällainen harrastus parantaa hahmosi ja piristää sinua. Jos et halua mennä kuntosalille, treenaa kotona tai kadulla. Voit hiihtää tai luistella talvella ja rullaluistella tai pyöräillä kesällä. Jopa yksinkertainen kävely puistossa tai kaupungissa auttaa poistamaan ikävystymisen.
Jos vartaloharjoittelu ei ole sinun juttusi, harjoittele aivojasi. Kun kyllästyt, tee ristisanatehtäviä, Sudokua tai iso palapeli. Nämä menetelmät auttavat sinua rentoutumaan, häiritsemään itseäsi ja pitämään hauskaa.
Jos ikävystyminen ohittaa sinut hyvin usein, harkitse mielenkiintoisen Internet-projektin luomista. Sen avulla voit käyttää vapaa-aikaa, häiritä päivittäistä rutiiniasi ja auttaa sinua toteuttamaan potentiaalisi. Aloita esimerkiksi koulutusblogi tai ryhmä sosiaalisissa verkostoissa, johon lataat luomuksesi, jaat elämänkokemuksia tai mielenkiintoisia kirjoittajan reseptejä. Täytä sivu säännöllisesti, niin kontaktipiirisi laajenee nopeasti, eikä ikävyydestä ole jälkiä.
