Olet todennäköisesti huomannut, että samat epämiellyttävät tilanteet toistuvat elämässäsi ajoittain. Joko huomaat kaverisi pettämän, sitten jostain syystä olet velkaa kaikille, sitten sukulaiset ja ystävät lataavat sinut pyyntöihin, joita et voi hylätä, ja sitten vältät ja nuhtelet itseäsi, mutta jatkat käyttäytymistä moitteettomasti … Yleensä, tällaiset tapaukset perustuvat elämän persoonallisuuteen, joka uudestaan ja uudestaan "pakottaa" meidät käyttäytymään samalla tavalla ja kohtaamaan pettymyksiä, syyllisyyttä ja jopa palamista.
Miksi tarvitset henkilökohtaisen elämän skenaarion
Elämänskenaario antaa meille vihjeen siitä, miten toimia vaikeissa elämäntilanteissa, antaa meille käyttäytymisohjelman, jonka olemme oppineet lapsuudesta ja tunnemme sen kuin kätemme. Komentosarjaohjelma käynnistyy automaattisesti, toimii ilman vikoja. Skriptillä ja sen sanelemilla ohjelmilla on muihin käytöstapoihin verrattuna monia etuja:
- Se on yksinkertaista.
- Hän on tuttu.
- Se on tuttu ja siksi hyvin kehittynyt.
Toisin sanoen, psyyken käyttäminen elämänskenaariossa valmiina käyttäytymisohjelmana on erittäin taloudellista ja sen seurauksena kätevää.
Miksi sinun täytyy päästä eroon elämänskenaariosta
Skenaario-ohjelmien kaikista eduista huolimatta on myönnettävä, että elämänskenaario ei auta ongelmien ratkaisemisessa. Hän viittaa kätevään, mutta ei suinkaan rakentavaan ratkaisuun olemassa oleviin vaikeuksiin. Käsikirjoituksen periaate perustuu haluun välttää negatiivisia tunnetiloja, suojella psyykkäämme traumaattisilta kokemuksilta.
Emme ratkaise ongelmaa, persoonallisuutemme ei kehity eikä siitä tule mukautuvampaa negatiivisten tunteiden varalta.
Kuinka voittaa persoonallisuuden elämänskenaario
Elämänskenaariosta ei voida täysin "päästä eroon". Se on liian tiukasti sulautettu psyykkemme piiriin, emotionaalisesti varmana, sen muodostuminen tapahtui samaan aikaan ja läheisessä yhteydessä persoonallisuutemme muodostumiseen.
Elämänskenaario ja sen sanelemat ohjelmat soveltuvat kuitenkin tietoiseen hallintaan ja hallintaan.
Käsikirjoituksen hallinnan taito on kyky tehdä joka kerta, joutuminen vaikeaan elämäntilanteeseen ja houkutus alistua tavanomaisiin toimiin, tehdä tietoinen valinta: "antaa mennä" käsikirjoitustoiminnot tai tehdä jotain muuta; anna periksi tavallisille tunteille, osallistu juoksuun ympyrässä tai pysähdy, elää tätä hetkeä eri tavalla, elää sitä juuri niin kuin pidät sopivana, valitsemallasi tavalla.
Ensimmäinen askel elämänskenaarion voittamisessa on tutkia sitä yksityiskohtaisesti. Voit tutkia käsikirjoitusohjelmia yksin, tarkkailemalla itseäsi, analysoimalla tyypillisiä elämäntilanteita, joissa olet, samoin kuin kokemuksiasi ja käyttäytymistesi niissä. Henkilön elämänskenaario on kuitenkin meille yleensä huonosti ymmärrettävää, joten nopeampi ja tehokkaampi tapa tutkia skenaariota on ottaa yhteys erikoistuneeseen psykologiin.
