Kummallista kyllä, jos henkilö tuntee itsensä yksinäiseksi, se ei tarkoita lainkaan, ettei hänellä todellakaan ole rakkaitaan. Lisäksi hänellä voi olla ystäviä, elämänkumppania ja lapsia, mutta samalla ihmiselle näyttää siltä, että hän on yksinäinen, eikä kukaan ymmärrä häntä.
Ohjeet
Vaihe 1
Selvitä tapahtunut tilanne istumalla alas ja miettimällä, mitä et tarkalleen saa nykyiseltä sosiaaliselta piiriltäsi. Psykologeilla on termi "aistien puute", mikä tarkoittaa tieto-emotionaalista nälkää. Jokainen meistä tarvitsee oman annoksensa tunteita ja tietoa, ja jos joku ei saa sitä, ongelmat alkavat. Mutta kuten tiedät, henkilö saa tietoa ja tunteita eri tavoin.
Vaihe 2
Esimerkiksi, jos sinulla ei ole pysyvää kumppania ja tunnet itsesi yksinäiseksi, mieti, mitä haluaisit saada tältä kumppanilta. Ehkä se on tuntohetki, eikä sinulla ole halauksia ja hellyyttä. Mutta väliaikaiset kumppanit eivät kykene täyttämään hellyyden tarvetta, ja tilanne pahenee entisestään. Ilmoittaudu tällöin paritansseille tai hierontakursseille, joissa opiskelijat harjoittavat toisiaan. Tämä auttaa täyttämään tuntoherkkyytesi tuntemattomista tunteista eikä tunne sinua niin yksinäiseksi.
Vaihe 3
Jos tunnet olosi epävarmaksi ja yksinäiseksi, kokeile toista reittiä. Suorita hälytys kotona, aseta sisäänkäynnin rautaovi ja ennen kaikkea hanki koira.
Vaihe 4
Jos elämässäsi ei ole eläviä vaikutelmia, sinun ei pitäisi mennä kokonaan ulos. Ensinnäkin, yritä käydä teatterissa, konsertissa tai elokuvassa sen sijaan, että katsot elokuvaa ja kuuntelet musiikkia kotona. Kun väkijoukko jakaa tunteesi, se koetaan paljon elävämmin kuin jos tuntisit sen yksin television edessä. Jos nämä tunteet eivät vieläkään riitä sinulle, yritä harrastaa jonkinlaista urheilua äärimmäisillä elementeillä: laskuvarjohyppy, melonta jokea pitkin. Älä unohda turvallisuussääntöjen noudattamista.
Vaihe 5
Sinulla ei ehkä ole ketään, joka jakaisi etusi, ja tunnet itsesi yksinäiseksi tästä syystä. Tällaisessa tilanteessa sinulla on kaksi vaihtoehtoa - antaa lähelläsi oleva henkilö katsella sinulle mielekästä elokuvaa (opettaa suosikkiharrastustasi) tai etsiä samanhenkisiä ihmisiä Internetin kautta.
