Kuinka Lopettaa Pelko Tehdä Virhe

Kuinka Lopettaa Pelko Tehdä Virhe
Kuinka Lopettaa Pelko Tehdä Virhe

Video: Kuinka Lopettaa Pelko Tehdä Virhe

Video: Kuinka Lopettaa Pelko Tehdä Virhe
Video: Apua! Epäonnistumisen pelko? Pelkäätkö virheitä? 2024, Saattaa
Anonim

Virheen pelko voi estää sinua saavuttamasta joitain elämän tavoitteita. Joskus henkilö pelkää epäonnistumista eikä siksi muuta tiettyjä olosuhteita. Päästä irti virhepelosta ja tunne olosi vapaammaksi.

Ole päättäväisempi
Ole päättäväisempi

Jos virheiden pelko estää sinua ryhtymästä päättäväisiin toimiin, rakentamaan huimaavaa uraa, parantamaan henkilökohtaista elämääsi ja luomaan uuden todellisuuden unelmillesi, on aika muuttaa tilannetta. Ennen kuin alat työskennellä itsesi kanssa, mieti, mikä saa sinut pelkäämään epäonnistumista. Ehkä et halua pettyä itsessäsi ja menettää uskoa omiin vahvuuksiisi. Sitten sinun on rakennettava korkeampi itsetunto ja lakattava olemasta liian kriittinen itseäsi kohtaan. Muuten itsekritiikki ja erinomainen opiskelijakompleksi tuovat sinut pysyvään henkiseen epämukavuuteen.

Saatat pelätä erehdystä ja tyhmyyttä muiden ihmisten silmissä. Tässä tapauksessa kannattaa harkita uudelleen suhtautumistasi toisten arviointiin. Uskokaa minua, he kiinnittävät vähemmän huomiota virheihisi kuin luulet. Lisäksi sinun on ymmärrettävä, miksi muiden ihmisten arviointi teoistasi ja sanoistasi on sinulle niin tärkeä. Ehkä kyse on itsevarmuudesta. Lopeta jonkun toisen mielipiteen arvostaminen niin korkealla ja älä ajattele, mitä ihmiset sanovat.

Ajattele epäonnistumisen seurauksia lopettaaksesi virheiden tekemisen. Selvitä, ovatko väärästä vaiheesta johtuvat olosuhteet yhtä ankaria kuin luulet. Kuvittele, että olet tehnyt väärän toiminnan, ja selvitä, miten voit korjata tilanteen. Ehkä tällainen henkinen harjoitus auttaa sinua ymmärtämään, että tilanne ei ole kriittinen, ja voit selviytyä tilanteesta riippumatta.

Jos et voi päättää joistakin toimista, koska pelkäät erehdyksen mahdollisuutta, arvioi uudelleen ne näkymät, jotka kelluvat sinusta päättämättömyyden takia. Kuvittele, kuinka elämäsi muuttuu, jos tulos on positiivinen. Ehkä näin tekeminen ottaa riskejä, unohtaa epäonnistumisen mahdollisuus.

Älä enää vaadi itseltäsi ihanteellisia tekoja ja poikkeuksellisen oikeita tekoja. Muista, että kaikilla ihmisillä on oikeus tehdä virheitä, niin sinäkin. Et todellakaan arvioi ympärilläsi olevia niin tarkasti kuin omaasi. Ehkä on aika osoittaa lempeyttä itsellesi ja antaa elämän kehittyä oman skenaarionsa mukaisesti, kaikilla puutteilla.

Älä liioittele omien virheidesi tärkeyttä. Jotkut ihmiset kirjaimellisesti paniikkiin, kun he tekevät väärän liikkeen. Älä ole heidän kaltaisensa, säilytä objektiivisuutesi. Tämä auttaa sinua käsittelemään virheiden mahdollisuutta asianmukaisesti eikä korostamaan liikaa pieniä virheitä.

Suositeltava: