Valitamme usein huonosta muistista ja poissaolevuudesta. Mietimme, miksi emme muista äskettäin opittua tekstiä. Mutta samalla voimme helposti muistaa lapsuuden kauan menneet hetket. Ihmisen muisti on hyvin salaperäinen ilmiö. Mutta voit silti hallita sitä. Tietojen muistamiseen on olemassa lakeja.
Ohjeet
Vaihe 1
Vaikutelma
Keskitä kaikki huomionne tarvitsemiinne tietoihin. "Tunne" se. Jos opit runoa, kuvittele, että se on kirjoitettu sinulle tai rakkaallesi. Saat elävän vaikutelman jokaisella rivillä. Tässä tapauksessa kaikki sanat muistetaan nopeammin ja paremmin.
Vaihe 2
Yhdistys
Jos haluat muistaa esimerkiksi nimiluettelon, mieti konsonanttisanoja ja nimen mahdollista merkitystä. Muista, kenellä ystävistäsi, kirjailijoista, näyttelijöistä, laulajista on sama nimi. Etsi yhtäläisyyksiä mihinkään. Tämän seurauksena sinulla pitäisi olla yhteys uuden tuttavan, hänen nimensä ja jotain, jonka tunnet jo hyvin.
Vaihe 3
Kertaus
Ripusta jääkaappiin, peiliin tai yöpöydälle pienet muistiinpanot vakuutuksin:”Minulla on hieno muisti. Muistan helposti kaiken mitä tarvitsen. Unohdan vain sen, mikä on turhaa."
Vaihe 4
Päivittäinen harjoittelu
Nuku runsaasti uutta ammattia tai kurssia opiskellessasi. Tämä lisää edistymistäsi. Ota teetä tai kahvia ennen tenttiä. Sitten muistat kaiken oppimasi. Hyvän muistin ja fyysisen toiminnan kannalta välttämätön, se parantaa verenkiertoa kaikissa kudoksissa. Ja tämä on välttämätöntä erinomaisen muistin saamiseksi.
Kun lisäät myymälässä tuotteita ostoskoriin, laske koko ostoksen arvioitu arvo. Numeroilla työskentely on "johtaja" aivokapasiteetin parantamisessa. Tee kerran kuukaudessa "tarkistus" työpöydällesi ja kotikaapissasi. Jopa pieni uudelleenjärjestely saa sinut muistamaan asioiden uuden järjestelyn.
