Petetty henkilö tuntuu murskatulta, nöyryytetulta ja loukatulta - nämä ovat luonnollisia tunteita, eräänlainen kehon suojaava reaktio. Universaalit reseptit auttavat selviytymään sopeutumisjaksosta ja tottua tilanteeseen.
Ohjeet
Vaihe 1
Anna itsellesi aikaa. Toteuttamiseksi, mitä tapahtui, tilanteen hyväksyminen ja sen miettiminen, se vie aikaa. Yleensä pettämisen tosiasian paljastamisen jälkeen tapahtumat kehittyvät nopeasti - skandaalit, kiukut, impulsiiviset päätökset ja toimet. Tässä vaiheessa on hyvin vaikea pysähtyä, mutta toimiakseen riittävästi, on yritettävä.
Vaihe 2
Älä tee skandaaleja. Voimakkaat lausunnot ja päättäväiset toimet ovat perusteltuja vain yhdessä tapauksessa - olet selvästi päättänyt olla jatkamatta suhdetta ja haluat tauon. Yleensä se vie jonkin aikaa sen miettimiseen, mutta jos olet päättänyt kaiken itsellesi kauan sitten, pettäminen on vain tekosyy eroon. Kaikissa muissa tapauksissa on järkevää odottaa tunteiden lieventymistä ja miettiä asiat järkevästi.
Vaihe 3
Etsi syy. Ole rehellinen itsellesi - huijauksessa on lähes aina kaksi ihmistä. Analysoi käyttäytymistäsi, etsi tällaisen teon motiiveja. Sinun ei pitäisi lyödä miestäsi kysymyksillä - et silti opi mitään uutta. Ole rohkea hyväksymään kylmyys suhteessa, joka on ollut jo pitkään, tunnustamaan virheesi ja ajattelemaan, voisitko muuttaa jotain.
Vaihe 4
Keskustele tilanteesta puolisosi kanssa. Tämä on vaikein mutta välttämätön keskustelu - yksin on aina vaikeataistella. Pysy rauhallisena ja luottavaisena - miehen tulisi tuntea voivansa luottaa sinuun, puhua vilpittömästi ja avoimesti. Selvitä keskustelun aikana hänen tulevaisuuden suunnitelmansa - aikooko hän pitää perheen vai mieluummin erota nyt. Suunnittele yhdessä strategia parisuhteesi kriisin voittamiseksi.
Vaihe 5
Älä ota lapsia ja sukulaisia mukaan ongelman ratkaisemiseen. Peitellä itsensä lapsilla tai vedota aviomiehensä omantuntoon vanhempien avulla on pahinta, mitä petetty nainen voi tehdä. Puolisoiden välinen suhde on intiimi ja hyvin henkilökohtainen asia, ja siksi vain sinun on päätettävä kaikesta.
Vaihe 6
Hyväksy tilanne ja yritä antaa anteeksi. Jos annat kaiken tuskan käydä läpi itsesi, tehdä lopullinen päätös ja yrittää "päästää irti" henkilö, niin puolet taistelusta on jo tehty. Vaikeinta on anteeksianto. Sinun on löydettävä tapa yksin, yrittämällä ja tekemällä virheitä. Mutta tämä on tehtävä riippumatta siitä, pysytkö yhdessä vai eronnut - anteeksiantamaton kaunaa voi myrkyttää sielun monien vuosien ajan, mikä estää sinua aloittamasta uutta elämää.
