Jos perhe-elämässä alkaa ongelmia, kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Psykologi voi sekä kuunnella että antaa neuvoja siitä, miten edetä. Mutta on tärkeää ymmärtää, että yksityiskohtien piilottaminen ei välttämättä anna täydellistä kuvaa, mikä tarkoittaa virheiden syntymistä.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun käännyt ammattilaisen puoleen, ole valmis, että sinun on kerrottava paljon yksityiskohtia henkilökohtaisesta elämästäsi ja että sinun on vastattava kysymyksiin. Häpeä, hämmennys tai tosiasioiden pidättäminen eivät ole sopivia viestinnässä. Päällikön on ymmärrettävä, mitä tapahtuu auttaakseen oikeaa neuvoa. Keskustelu ei koske vain maanpetosta, vaan myös elämästäsi, viime vuosien tapahtumista. Tulee hyvin arkaluontoisia kysymyksiä, jotka eivät ole aina miellyttäviä, keskustelu koskee sukupuolta, tapoja ja mieltymyksiä eri alueilla.
Vaihe 2
Muista, että psykologi ei halua satuttaa sinua, vaan vain yrittää näyttää sinulle, mitä tapahtuu eri näkökulmasta. Älä kiellä hänen sanojaan, mutta kuuntele. Joskus tunteet ja kokemukset vääristävät suuresti totuutta, ehkä näkemyksesi ei ole täysin oikea, ja on välttämätöntä saada selville tästä. Älä ärsytä, jos keskustelu ei ole kovin miellyttävä, ei prosessi ole tärkeä, vaan tulos. Pohdi mitä kuulit, analysoi sanottua, yritä päästä miehesi asemaan ymmärtämään hänen kantaansa. Aggressiivisuus ja syyllisyys eivät auta ratkaisemaan mitään, ja rauhallinen hyväksyminen avaa uusia mahdollisuuksia.
Vaihe 3
Kun puhut tilanteesta, keskity tosiasioihin, älä tunteisiin. Kokemuksesi ovat erittäin tärkeitä, mutta kokonaisuus koostuu tapahtumista. Älä unohda antaa arvioitasi siitä, mitä tapahtuu, ja kuvata syyt, jotka tiedät ja ymmärrät. Yleensä on muutama piste, joka johti maanpetokseen, kun työskentelet psykologin kanssa, sinä itse pian huomaa ne. Yleensä syynä ei ole yksi henkilö, vaan kaksi. Voisit provosoida puolisosi käyttäytymiselläsi, ja sinun on ymmärrettävä tämä yksityiskohtaisesti.
Vaihe 4
Ammattilainen ei koskaan tee päätöksiä puolestasi, hän antaa sinun nähdä tilanteen eri tavoin, selittää miltä kaikki näyttää puolisosi puolelta, ymmärtää todelliset syyt ja mahdollisuus korjata ne. Mutta samaan aikaan hän ei neuvo - lähteä tai jäädä, avioero tai sulje silmäsi. Lopullinen päätös on aina asiakkaan vastuulla, mutta jos sinulla on enemmän tosiasioita, voit muuttaa elämäsi mihin tahansa suuntaan. Tällaisen vaikean päätöksen jälkeen alkaa seuraava työn vaihe - elämän palauttaminen ja yhdenmukaistaminen.
Vaihe 5
Tällaisen vaikean tilanteen käsitteleminen vie useita istuntoja. Joskus henkilön on käytävä erikoislääkärin vastaanotolla 3-6 kuukautta päästäkseen ulos nykyisistä olosuhteista. Mutta jokainen vierailu antaa helpotusta, pystyy vähentämään stressiä, ja tämä on erittäin stimuloivaa. Viritä pitkäaikaiseen yhteistyöhön, se on avain menestykseen. Säännölliset vierailut antavat sinulle itseluottamusta ja voimaa rakentaa tulevaisuuttasi edelleen.
