Joskus tapahtuu, että sinusta tulee tahattomasti tahattoman epämiellyttävän panettelun, juorun uhri. Jatkuva negatiivisuus uhriinsa jatkuvasti, herjaaminen voi johtaa ihmisen masennukseen, alempaan itsetuntoon ja pettymykseen ihmisissä.
Ohjeet
Vaihe 1
Todellisuudessa on hyvin helppoa tulla panettelun uhriksi: riittää, kun jaat tietoja itsestäsi, elämästäsi juorun kanssa. Kaikki muu suunnitellaan sinulle ja esitellään yleisölle puolueettomimmalla tavalla. Siksi on erittäin tärkeää, etenkin jos löydät itsesi uudesta tiimistä, paljastamatta salaisuuksien ja perheongelmien lisäksi myös onnistumisia ja saavutuksia. Jopa lähipiirisi kanssa, sinun ei pitäisi jakaa intiimejä yksityiskohtia elämästäsi. Ystävät ovat loppujen lopuksi myös erilaisia ja voivat jossain vaiheessa käyttää tietojasi sinua vastaan. Sinun ei tietenkään pidä mennä toiseen ääripääyn ja tulla suljetuksi ja epäilyttäväksi henkilöksi, yritä vain mitata rehellisyys.
Vaihe 2
"Tapa" herjaus alkuunsa. Jos luulet, että käyttäytymisesi tai tilanteesi, jossa löydät itsesi, voi olla syy juoruille, yksinkertaisesti päästä eteenpäin ei-toivotusta tulkinnasta. Esimerkiksi, jos kollegasi huomasivat sinun nousevan pomon autosta, kerro vain ohimennen kuinka törmäsit pomoon risteyksessä, ja hänen sydämensä ystävällisyydestä hän päätti antaa sinulle hissin. Jos olet ensimmäinen, joka varoittaa epämiellyttävistä kysymyksistä ja pysäyttää panettelijoiden uupumattoman fantasian, sinulle taataan rauhallinen uni.
Vaihe 3
Yritä osallistua vähemmän ihmisten keskusteluun itse, jotta sinusta ei tule tahattomia panettelun uhreja. Vaikka ympäristössä on tapana juoruttaa, on parempi sanoa, ettet puutu muiden ihmisten ongelmiin, koska ei ole aikaa selvittää omia. Voit vain viitata kiireisyyteen tai päänsärkyyn ja välttää epämiellyttävää keskustelua.
Vaihe 4
Valitettavasti tuskin onnistut olemaan koskaan joutumatta panettelun kohteeksi. Mutta sinulla on varaa rajoittaa sen haitallisia vaikutuksia hyvinvointiin, asemaan yhteiskunnassa ja mielialaan. Yleensä vähiten kritisoidut, juorut ja herjaavat ihmiset ovat todella avoimia, itser ironisia ihmisiä, jotka eivät pelkää nauraa itsestään. Tällä käytöksellä suojaat mielenterveyttäsi luotettavasti potentiaalisten vastustajien hyökkäyksiltä. Kuuntele vähemmän kateellisia ihmisiä - sääli omia hermojasi.
